ТОП Low-code платформ 2025: кто лидирует в новом рейтинге? 
в голове у людей 
"Челюскин. Первые" (мини-сериал, 2024) 
Бывает "хэппи эндинг", а здесь - "грумпи эндинг" 
Авианосец "Ляонин" 
Они опять возвращаются. 
О как! 
Доброе утро! 
Сейшелы: посетили три основных острова, теперь я знаю, какой из них лучше
25.05.2015 —
горшочек! Не вари!
про мелатонин
ksy_putan — 25.05.2015
нужна обратная связь.Вот смотрите - я сейчас работаю по полночи. С 22-х и до когда придется.
Честно говоря - физически я не уработалась. Первые дни было тяжело, а сейчас на мне пока только контроль и присутствие.
Но вот этот график сам по себе меня безумно утомляет. Я сплю положенные 6-7 часов. Но уже утром.
Чувствую себя при этом отвратно. Сплю тоже ужасно.
Читала и слышала много раз, что в темное время суток "девушки за 40" должны спать, чтобы вырабатывался мелатонин.
Ну вот пока ещё месяц нужно такой график потерпеть.
У меня есть мелатонин в капсулах (давно лежит). Я как-то попробовала его вместо снотворного, но на меня напали какие-то дикие яркие и драматичные сны, что просыпалась каждый час в ужасе: "Что это было? Да ну нафиг!".
Имеет ли смысл его сейчас попить? Компенсирует ли это недостаток ночного сна?
Или ну его нафиг? И просто потерпеть?
Сохранено
|
|
</> |
про мелатонин
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
24.05.2015 —
вслух
23.05.2015 —
супы варили
22.05.2015 —
почему
20.05.2015 —
а вы знали, что из рыбы
19.05.2015 —
и вообще изучение языков
18.05.2015 —
супин, его мать!
17.05.2015 —
задача
16.05.2015 —
я запойный читатель
Архив записей в блогах:
Здравствуйте! Хотелось бы услышать мнение разных людей о принципах построения семейной жизни. Получится ли построить крепкую семью людям, у которых было совершенно разное в этом плане детство? Вот, допустим, один из партнёров жил в полной благополучной семье, родители любили друг друга, ...
ПРЕСС – СЛУЖБА СЕВЕРНОГО ФЛОТА сообщает: "к мемориалу в Видяево также были внесены четыре иконы с ликами погибших подводников АПРК «Курск»." Изображены воины в нательных белых рубахах. Не в тельняшках. Белые рубахи в иконографии это одежда мучеников за Христа. *** Как ...
Прошлый пост был про больных украинцев, а этот про нормальных. Проблема все таки не в национальности, а в головах. Здоровые люди любой национальности всегда найдут общий язык, даже если говорят на разных. За наводку на этот прекрасный текст спасибо товарищу cortik565 ...
Всем привет! А у меня вопрос про ремонт. Я постоянно порываюсь переклеить обои в квартире, но здравый смысл подсказывает, что делать этого не стоит: лучше дождаться, пока дочка подрастет и нарисуется, налепится и наиграется с мебелью. Еще мечтаю о новом светлом диване, например, но точно ...
NASA опубликовало план шестого полета дрона-вертолета Ingenuity. Он состоится на следующей неделе и даст старт новой фазе миссии, в рамках которой беспилотный аппарат будет использоваться для разведки местности и расширенной проверки своих технологических возможностей. План полета ...
