Критическое мышление в бизнесе: как научиться принимать взвешенные решения 
Сегодня - день ежа! 
Какой ужас-фильм Никиты с Ингеборгой запретят! 
Дыбр зубостучательный 
Картофель по-провансальски 
Иван Васильевич меняет профессию 
Леди Птица 
Рамки-перевертыши под номерной знак: почему их можно купить, но нельзя ставить 
Око
27.10.2024 —
Небольшая утренняя заметка
Про массаж
akafynjy — 04.11.2024
Читаю про миофасциальный релиз и что интересно — в отличии от тренировок — делай вот это столько раз или столько минут все мануалы по массажу из серии «просто делай». Ровно так же видео по МФР. Рассказывают что это такое, как это делать, но совсем не рассказывают «сколько в граммах вешать».
В некоторых манулах не более 20 минут. Кстати в перкуссионный массажер заложен блок на работу по времени более 20 минут. И в документации сказано не более 20 минут. С ним тоже непонятно — 20 минут это на одну группу мышц? Или за 20 минут я должен успеть все?
Я сильно хочу попасть в Донецк пробежаться по врачам. Один из врачей хороший массажист — дней 5 к нему походить, хотя лучше 10 ) Заодно и задать пару вопросов «сколько в граммах вешать», если сам себя.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Видимо, где-то в аквариуме запрятан интернет, и сом-галактика, он же — сом-вампир — читает мои посты.
Сегодня он показал мне зубы! Качество снимков не ахти — выключенный свет в аквариуме, отблески, да и объективы далеко не макро — но два острых верхних зуба, будто бы с кровью на ...
Раньше все пользовались поездами да автобусами — иметь личный автомобиль считалось непозволительной роскошью. Сегодня же в каждой семье есть как минимум один #автомобиль — и это вроде как нормально.
...
На iOS появилось приложение SocialAI, которое позволяет представить себя популярным микроблогером. В нем только один реальный пользователь — вы. Все остальные — ИИ-боты, которые комментируют каждый пост. Настроение «подписчиков» можно настроить: они бывают «поддерживающими», ...
Кому весна, а кому и лето! У меня, например, лето в разгаре. Загорел лицом, погулял в шортах и не смог найти панамку свою, чтобы голову не напекло. Вчерась видел молодых ухарей, что сигали с моста в речку-переплюйку, а в двух метрах от купальщиков стоял дядька-рыбак в плотной энцефалитке ...
Жители Салавата стали свидетелями рискованных развлечений на дороге. Увиденное они сняли на видео и опубликовали в соцсетях. В кадре - легковое авто, к которому привязан тюбинг. Спустя минуту на "ватрушку" садится ребенок, водитель заводит машину и выезжает на дорогу, а тюбинг с юным ...
