Медный Всадник по японски 
Том Круз сделал правильный выбор - его яхта парусная 
Алхимия и культура («Академия исследований культуры», 2025) 
Контрольная точка: Полночь 
Чарльз Оман. Византийская империя (Карьера Пресс, 2025) 
Будущее принадлежит нам - сказал Малофеев на Форуме будущего. "А нам?!" Хрен 
Фото дня 
Ответный удар
27.10.2024 —
Небольшая утренняя заметка
Про массаж
akafynjy — 04.11.2024
Читаю про миофасциальный релиз и что интересно — в отличии от тренировок — делай вот это столько раз или столько минут все мануалы по массажу из серии «просто делай». Ровно так же видео по МФР. Рассказывают что это такое, как это делать, но совсем не рассказывают «сколько в граммах вешать».
В некоторых манулах не более 20 минут. Кстати в перкуссионный массажер заложен блок на работу по времени более 20 минут. И в документации сказано не более 20 минут. С ним тоже непонятно — 20 минут это на одну группу мышц? Или за 20 минут я должен успеть все?
Я сильно хочу попасть в Донецк пробежаться по врачам. Один из врачей хороший массажист — дней 5 к нему походить, хотя лучше 10 ) Заодно и задать пару вопросов «сколько в граммах вешать», если сам себя.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Я всегда замечала, что в сторонниках ЗОЖа что-то не так. Мне почему-то не приходит в голову навязывать кому-то преимущества золотой середины во всем, в питании, в поведении, в общении...А ЗОЖники удивительно навязчивы в своем стремлении доказать всем и каждому свою точку зрения. ...
Оригинал взят у 13vainamoinen в Военная тайна. Есть очень деятельные люди, которые хотя и далеки от Церкви, но постоянно о ней говорят или пишут (в своих блогах, комментариях, статьях в газетах). Русскую Православную Церковь, эти деятели презрительно называют «ЗАО РПЦ». Они ...
Привет-привет! Около месяца назад я ездила к друзьям в Грузию. Купила это платье и пальто накануне, а показываю сейчас только потому что и то, и другое для меня актуально, носибельно и главное- тепло (!) и теперь, в зимнее время. Не в лютый мороз, ...
Чувак из Далласа (США) посмотрел в тележку, которую наполнил в супермакете герой "Один дома" в 1990 году. И купил то же самое. Тиктокер подробно описывает все товары, которые Кевин приносит на кассу. «Телеужин, вы получаете Wonder Bread, замороженные макароны с сыром, обертку Saran, ...
Дорогие товарищи! Подскажите, в котором часу 19.05.2012 г (суббота) нужно выехать от метро "Гражданский проспект", дабы успеть к 14.30 в Хельсинки для просмотра полуфинальной игры Чемпионата мира по хоккею? авто - Субара Импреза брюнетка водитель - ...
