Тихий и чистый город: как EV-революция изменит улицы, парковки и энергосистему
27.10.2024 —
Небольшая утренняя заметка
Про массаж
akafynjy — 04.11.2024
Читаю про миофасциальный релиз и что интересно — в отличии от тренировок — делай вот это столько раз или столько минут все мануалы по массажу из серии «просто делай». Ровно так же видео по МФР. Рассказывают что это такое, как это делать, но совсем не рассказывают «сколько в граммах вешать».
В некоторых манулах не более 20 минут. Кстати в перкуссионный массажер заложен блок на работу по времени более 20 минут. И в документации сказано не более 20 минут. С ним тоже непонятно — 20 минут это на одну группу мышц? Или за 20 минут я должен успеть все?
Я сильно хочу попасть в Донецк пробежаться по врачам. Один из врачей хороший массажист — дней 5 к нему походить, хотя лучше 10 ) Заодно и задать пару вопросов «сколько в граммах вешать», если сам себя.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Общую тему Дмитрия Захарова можно определить как столкновение иррационального (фантастического, мистического) с миром российской административной элиты, описываемой предельно остро и реалистично. Столкновение это происходит по разным схемам. Если в романе «Кластер» фантастическое ...
Вот у меня др в этом году и ягодное и на подарки богатое, посмотрите какую прелесть мне Леночка edelweysss прислала!) Вот поближе милые открыточки одна Евгении Гапчинской, а вторая с оперным театром в Одессе, мы когда были в Одессе тысячу лет назад он был на реконструкции и ...
- Судом зарегистрирован административный иск Навального Алексея Анатольевича к президенту Российской Федерации о признании незаконными действий и бездействия последнего, - сообщила "Интерфаксу" пресс-секретарь Тверского суда Москвы Анастасия Дзюрко. Я было подумал, что если суд ...
Помнится, я как-то уже писал (лень искать ссылку), что в молодости творчество Пелевина мне не зашло. Наверное, потому, что ранний Виктор Олегович чуть более, чем полностью, состоит из жирнейшего троллинга. Каковой я году этак в 2004-м попросту не мог оценить, не будучи сведущим во ...
В современной России митинг против коррупции - примерно то же самое, что в горящем рушащемся туберкулезном диспансере митинг против туберкулеза. Как по мне, неворующий путинизм - не особо лучше ворующего. И коррупция, безусловно, не самое страшное его преступление. Агрессивные ...
