Про физиотерапию, термитов и еще про родинку

girafanya — 02.05.2023 У меня сегодня было второе занятие физиотерапии.
Мне очень нравится. Пока меня научили всего 3м упражнениям и дома делать их нельзя. Что-то там про мышцы мне говорили, что нельзя и все. Только плавать можно. Можно только одно упражнения 1 раз в день. Самое простое и всего 5 минут его делать.
Я потом это зарисую, потому что фоткать там невозможно, меня от напряжения трясет и жутко потею.

Вот как красиво я подъезжаю на убере



Это вход в здание и оно очень длинное внутрь. Много разных залов и есть для пилатеса, на который мне рекомендуют купить абонемент. Я куплю обязательно и буду ходить



Все упражнения терапевт выбирает, сперва прощупав мой живот. Там и время напряжения подбирается индивидуально.
Мне на живот ставят пластинки и под пластинками как будто бегают жучки. Видимо ток пропускают. Когда жучки начинают шевелится, надо сжимать туловище в районе диафрагмы.
Одно упражнение, когда лежишь на любой поверхности, руками берешь голову и как бы сгибаешься в районе желудка и так 15 секунд надо подержать. Не отжимания, а приподнял голову и напряжение в районе диафрагмы.
Мышцы у меня не появились, но знаете, какое чудо я заметила?
У меня перестали отекать ноги!
Ноги у меня после операции отекают качественно, особенно левая, где был рак и где убрали больше лимфа узлов. Мне не помогает лежать у стены, чулки, всякие массажи ног.
Видимо, когда я напрягаю диафрагму, она гонит лимфу!
Поэтому, я хочу ходить и на пилатес, это поможет делать открытия способностей моего пост-операционного тела.
Я сегодня так устала, просто нет слов это описать. Ничего не больно, но меня от усталости даже потряхивает.

Утром вышла из спальни и под дверью Бегемотовой ванной какашечки термитов. Они жрут дверь, твари божие. Где-то там в двери, оказывается, использовали дерево. Какашки деревянные все точеные, одинаковые, очень смешно. В один прекрасный день это дверь рухнет



А 1 мая я проснулась и обнаружила, что повредила на плече висячую родинку. Кровоточила. У меня уже такое было с висячими родинками и я уже записалась к своему дерматологу, чтобы удалить.
Без врачей не получается провести даже 1 неделю...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив