Про фигуру

lililoveme — 28.03.2012 Привет, крошки!!!

Как вы там справляетесь с весенним авитаминозом??? Я сегодня проснулась с больным горлом( Сосу шалфей все утро!!(((
У меня такое мероприятие намечается на завтра!!!!!! ааааа))) Не буду, пока что, рассказывать, что да как, скажу только, что такой сюрприз мне сделала Алена

stogova!!!))) Об этом надеюсь будет большой и красивый фотоотчет)

Кисуня моя)
Про фигуру

Вчера готовила сырные маффины!) да-да! опять!!!))))
Кто хочет рецепт, или даже целых двааа, то я вот тут писала про свой амурный день и там их пекла тоже - http://lililoveme.livejournal.com/15127.html#cutid1

К слову, о фигуре! Девочки, я не ем все, что пеку и готовлю)))) Из этой партии, которую я, кстати, пекла в 12 ночи)))) я съела только один маффинчик с утра, на завтрак!) В основном, я все это делаю милахе на работу или так) Чтоб вы там не думали будто я фея какая-то, могу есть сколько угодно и не полнеть)))) а как хотелось бы!!!)

Про фигуру

Увидела сегодня в ленте хороший вопрос у одной девочки, что за процедурки вы делаете к весне?? Есть какие-то любимые???

У меня из самых-самых это массаж, антицеллюлитный!)) Я его делаю курсами по 10-15 раз, каждую весну уже три года как! Совместно с занятиями в тренажерке - это мой самый проверенный способ привести себя в форму после зимы! Массаж у меня состоит из медового, да, больно!!!, баночного, еще больнее!!!! капец просто как))) и ручного!! после баночного уже не так страшно)
Во-первых, уходит лишняя жидкость, отечность! Во-вторых, кожа заметно подтягивается!!! Всякие неровности, если они есть, разглаживаются! Синяки у меня проявляются мелкие и светлые, это, так сказать, правильные синяки, не должно быть ни в коем случаем гематом, темных и больших синяков, значит массажист вас не чувствует!!!
Первый мой поход к массажисту был именно с такими синяками(
Раньше я на себе пробовала все, что только могла)))) LPG массаж мне не понравился, это когда тебя вроде как пылесосят))) Не знаю почему, но эффекта особого он мне не дал, а вот моя теперяшняя массажистка после первого раза на нем скинула 2 кг!!!! Но, тут нужно учитывать комплекцию) Я, наверное, могу два кило скинуть только в том случае, если день буду гулять по жарким джунглям и ничего не есть))))
Я пробовала, так же, миостимуляцию, это когда к тебе крепят электроды, и при импульсах малого тока мышцы скручиваются, 30 минут таких стимуляций равносильны 2 часам усиленных тренировок в спортзале!!
И последнее, и самое такое ууух))))) Я пробовала озонотерапию! Это когда под кожу, в проблемные места вводят озон, после чего нужно сделать массаж, чтобы разогнать его! Ощущения.... ну понимаете, не самые приятные))) Первое время, часа 4-5 наблюдается отек, и еще день-два живот хрустит!! реально хрустит, когда на него нажимаешь!!! это жуткая жуть!!!!))))

Эти все процедуры, кроме массажа, я делала когда мне было 21! Вот ведь бесстрашная была!!))) Причем я делала комплексом, сразу ходила на массаж, к той самой массажистке от которой были большие синяки, потом решила сделать озонотерапию, ну и чтобы этот озон распределялся как надо пошла на миостимуляцию! И при этом соблюдала не то, чтобы строгую диету, скорее правильное питание! Эффект конечно же был!!! Когда я начала собой заниматься весила 59 кг, когда закончила весь этот курс стала весить 53-54 кг! Сейчас я бы наверное не решилась на все эти штуки, но тогда очень хотелось))
Сейчас я вешу где-то 52-53 кг, хочу ровно 50)) Но блин как только иду в тренажерку вес начинает расти на глазах, мышцы у меня какие-то дурацкие!!!!)) Причем так же происходит от степпера и всяких групповых гимнастик с гирями! На которые я тоже одно время ходила! От танцев, как раз, такого эффекта нет, остаюсь в прежнем весе и вроде как не дряхленькая)
Еще раньше я занималась пилатесом и йогой, все это мне безумно нравилось, но нагрузки все-таки не хватало!

Поэтому, для себя я сделала вывод, что лучше я буду правильно питаться, ходить на танцы, пару раз в неделю в тренажерку, курсами раз в год делать массаж, и тогда не придется кидаться в крайности и испытывать на себе все достижения науки и техники))) Хотя они мне тоже помогли)

А для лица у меня любимая процедура - микродермабразия, это легкий аппаратный пилинг, как-будто кошечка языком шершавым лижет, снимаются частички ороговевшей кожи, в начале кислотный фруктовый пилинг, в конце делают масочку, мне очень нравится! Это можно делать как курсом, так и один раз в какой-то период, смотря чего нужно добиться! А на дорсонвали, звуковые и всякие такие чистки я не хожу, пробовала - не подошло, появляются высыпания, покраснения, и вообще механическая чистка для меня жутко болезненная(
Домашние маски не практикую, лениво))

Такой текст большущий получился!!) Хотела просто поделиться опытом!)
Ну и вот вам красивая картиночка, в виде бонуса за эти рассказанные жути))

Сохранено

</>