Про еду

marinarakis — 21.03.2021 Мне тут рассказали про кето-диету. Это такая диета, где нельзя углеводы, но можно жиры. Одна из методик похудания по такой диете предполагает обильный жирный завтрак, после которого потом весь день не хочется есть.

Когда ты ешь весь день, но маленькими порциями, то ты рискуешь перебрать норму калорий и не заметить этого, а тут поел один раз в день и все.

iampuding как-то писала про традиционный полный английский завтрак, и, мне кажется, что он и есть что-то из кето-диеты.



В общем, я бы тоже на такой диете посидела. Но только по утрам. А по вечерам бы на какой-нибудь углеводной или винной.

Потому что ограничивать себя в еде - это вообще не мое. Мне тут недавно надо было анализ крови сдать в 7 утра, а до него минимум 4 часа не есть, так вот я встала в 2.30, чтобы немного перекусить. А раньше я была уверена, что больше всего на свете люблю спать.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив