­
­

про еду

топ 100 блогов timbuktoo24.12.2014 Давайте поговорим про еду? Я уже почти два месяца считаю калории у поэтому как-то немножко замучилась думать про еду. Ну, в том смысле, что раньше – видишь еду и ешь ее. И не думаешь. А сейчас приходится обращать внимание. Так вот, мои хиты:

- Любая рыба на гриле, на пару или жареная без масла: раньше это была преимущественно всякая семга, сейчас дорада и – открытие этого года – треска. Особенно, дикая! Очень вкусно. Просто пожарить, потом посолить. Все. Можно, конечно, туда трав, лимонного сока, но в общем она и так прекрасна.

- Запеченая курица.

- Всякие крупы. Можно посыпать пармезаном, можно всяких специй – я, например, из Израиля разное привезла. Опять же открытие года: домашняя мамина аджика. Отрицательное количество калорий, можно поливать ею все и будет вкусно.

- Все виды салатов из овощей и зеленых листьев с заправкой из оливкового масла и винного уксуса. Туда же отлично семечки, орешки, сушеную клюкву или изюм, творог или яйцо. Но не увлекаться ) Да, чтобы не было мучительно обидно, на порцию отмеряйте не больше чайной ложки масла.

- Что-то, отдаленно напоминающее китайское: рисовая лапша, обжарить вместе с луком и чесноком в соевом соусе, туда же яйцо и размешать, добавить кукурузу, зеленый горошек, красный перец и все, что подскажет фантазия – от вешенок до курицы и креветок. В огромной порции получается что-то около 350 калорий, целый обед и быстро.

- Творог идеально поливать детским фруктовым пюре, получается вкуснее, чем с вареньем.

- Супы! В них мало калорий и при этом еда.

А теперь давайте вы )

ПС. Я против систем "500 калорий в день, а кто завтракает целым яйцом, тот неуемный обжора". Мне отлично в коридоре калорийности 1500-1800 калорий, при этом туда отлично вписывается и хлеб, и конфеты, и орехи – не всегда в один день, но все же. И даже ханукальные пончики вписывались ) Хоть и с трудом.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
18:49:05 IMGP0912 Taken on June 12, 2014 Ricoh IMAGING COMPANY, LTD. Pentax K-3 ,   smc PENTAX-DA* 16-50mm F2.8 ED AL [IF] SDM ƒ/5.6 50.0 mm 1/80 ...
Кто-то из вас иcпытывает ностальгию по перестроечной эпохе? Я обычно нет. Этот мрачный кошмар хотелось бы забыть. Навеяно постом " Балабановская Россия " у Саши Беленького. Не раз спрашивали, ну откуда у меня такая страсть к разного рода "заброшенностям", всяким бункерам времен войны, ...
В пятницу было интервью. Оно на платном ресурсе. Наверняка потом кусками будут выкладывать, но пока нет. Я получила сразу несколько недостающих кусков паззла. Во-первых, наша армия должна выдавить врага за границу, но саму границу Сумской области наша армия переходить не будет. Почему? ...
Здравствуйте. Машине семь месяцев, мою всегда на одной мойке (около дома), потому что относительно недорого и территориально удобно. Но на днях обнаружила на ярком солнце, что весь капот покрыт мелкими царапинками. Попыталась сфотографировать, не знаю, передаст ли камера: Увеличила ч ...
Мать сказала Ахиллу, что у него будет одно из двух состояний: он может сражаться в Трое, умереть молодым и достичь вечной славы, или он может вернуться во Фтию, где он проживет долгую жизнь, но будет забыт. Во всём мире уже знают как произнести на русском "Слава Украине. Героям слава". ...