про еду и лишний вес

malyshi — 18.09.2014 Доброй ночи! *шурша обертками
Поговорите со мной)))
Малышу 5 мес, ГВ и мой зверзкий, ну просто адский аппетит!
Вернулась в добеременные размеры практически сразу и даже стала чуть стройнее, пока нельзя было ничего. Потом оказалось, что все можно (в смысле, от этого нет у ребенка аллергий и газов) и все, понеслась!
До беременности, буквально за пару мес, попала к неврологу с протрузией в поясничном отделе, он сказал - сначала минус 10 кило, потом беременность. Но я не успела. Я стала грустить и думать и жрать)))
В итоге я сейчас очень страдаю в своем 50-м, в своих 82 кило, с 9-кг гантелей на руках и не очень здоровой спиной.
Я почитала тут по тегам и меня немножко попустило, я поняла, что видимо мне не судьба худеть на ГВ, это гормональное, буду ждать цикла (вроде должен аппетит уменьшиться) и окончания ГВ.
Но что делать со звериным аппетитом в районе 22-23 часов?
Я могу весь день правильно питаться, не есть булки, конфеты и шоколадки. Мяско на пару, салатики и гречка, фруктики. Сегодня даже умудрилась испечь творожную запеканку без муки, масла и сахара! И купила натуральный сахзам.
Но стоит мне накормить ребенка на ночной сон и я зверею. Я не чувствую пустоты  в желудке и он не урчит и я не умираю вроде, но я просто адски хочу нажраться на ночь! Меня не обманешь огурчиком или кефирчиком. Я хочу макароны, или бутеры, или булки, в общем УГЛЕВОДОВ!
Это нормально? Может, это просто привычка? Как думаете, если перестать давать углеводы в это время, организма привыкнет? Или я буду злая и голодная до утра? А ведь ночью у меня 2-3 кормления, при условии что все ок и не лезут зубы (а они полезли!)
Чего б такого есть на ночь, чтобы похудеть не набирать вес? Пробовала сыр - падает каким-то жирным комком в желудок, нериятно. Кефир/ряженка - холодно и противно. Сразу лечь с ребенком спать я не могу, так как 1) есть немного домашних дел, 2) это чисто психологичское - налить себе кружечку чего-нить горячего и уткнуться в монитор, 3) хочется жрать есть, а с полным желудком вроде как вредно?
Я очень склонна к полноте и могу стать 56 к новому году, блин))

Ну и заодно спрошу:
- волосы выпадают зверски, это ведь ок? типа не выпали в беременность? я на статью такую наткнулась
- при прорезывании зубов у малыша надо ли мне принимть кальций?

заранее всем спасибо *смахивает крошки

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив