Про диету

oksana-ksunja — 24.04.2017 Кто о чем, а я все о своем))) Мои рассказы про 4 дня на грече несколько удивили многих. Что я могу по этому поводу сказать?
Я ведь периодически устраиваю себе разгрузочный день на одной воде. А тут даже гречка была!! Тут дело не в силе воли. У меня-то как раз ее нет от слова "совсем". Была бы у меня эта самая сила воли, я бы умела сидеть на диетах, высчитывать калории, следить за тем, сколько грамм мне сегодня можно съесть. Я этого делать не умею и не хочу категорически. Поэтому я просто решаю, что сегодня я пью только воду или ем только гречу. Много воды я пью всегда. И стараюсь на работе есть каждые 2,5-3 часа, но понемногу.
Я не пойду и не убью себя, если вдруг проглотила что-то лишнее. Наверное,потому что у меня нет такой катастрофы с весом и внешним видом, чтобы убиваться из-за лишнего кусочка чего-то.
К счастью, по состоянию здоровья и меня нет никаких аллергий и ограничений в продуктах питания. Я сама себя ограничила до комфортных для меня пределов. Я стараюсь не есть картофель, хотя любила его в разных видах, но уже и не помню, когда ела последний раз. Я стараюсь не есть свинину, хотя "по-французски" очень люблю, но максимум, что ем последние года 3 - это раз в несколько месяцев свинину, запеченную в фольге и приготовленную мамой в аэрогриле.
Сливочное масло, майонез и кетчуп - это вообще из прошлой жизни и возврата к этому не хочу.
Основное компоненты моего питание - курогрудка в самых разных ее вариантах (а их за последние 3 года я освоила предостаточно. И мне всегда вкусно и никогда не надоедает), творог и молочка, яйца, иногда сыры (сейчас у меня их куча, привезенных из Амстердама). И свежие овощные салаты. У меня и утренней овсянки достаточно разных вариантов, чтобы давиться ею и проклинать ЗОЖ)))

Наверное, меня Инстаграм приучил спокойно и без эмоций и желаний смотреть на все. Я подписана на флористов, организаторов свадеб, фотографов, кулинаров (в том числе и "диетчиков", спортсменов (но не фитоняш). Я спокойно смотрю на чужих красивых мужей, на чужие свадьбы, на мимимишных детей, на красивые места отдыха, на красивые тела. И я смотрю на это просто, как на красивую картинку)))) Которая где-то, но меня там нет. Поэтому в свои разгрузочные дни у меня вообще никаких эмоций не вызывают многочисленные фото еды. Я ее не хочу. Единственная эмоция, глядя на такие фото, - как красиво сфотографировано!)))

Вот без чего мне адский ад - это без мучного. Я совершенно равнодушна к шоколаду, тортам, варенью. Но булочки и пироги - вот это точно для меня "красная тряпка". Я себя не контролирую. Поэтому стараюсь, чтобы дома такого не было. Если у меня дома есть какой-нибудь кексик, я не успокоюсь, пока его не съем. В 12 ночи - плевать! все равно мне его нельзя, так какая разница во сколько я его съем?! Но при этом я стараюсь не печь все эти диетические пироги и торты. Чтобы не было соблазна)
Хотя я тут порываюсь заказать набор четвертинок диетических тортов. Это очень красиво и хочется еще понять, насколько это вкусно. Но набор весит 1200!!! А вдруг это ОЧЕНЬ вкусно и я сама съем килограмм диетических тортов?! Легко ведь! Вот хочу заказать к маминому дню рождения (если будут у девочки в этот период наборы). Так хоть родители помогут. Хотя эта девочка торты продает и четвертинками. Но я решила, что 4 четвертинки разного торта это намного лучше, чем одна четвертинка одного))) Хочется ведь разнообразия)))

Вот так это выглядит. Один из вариантов))) Красиво)))



А по поводу моей гречи. За 4 дня можно скинуть, как минимум, 3 кг. Но эксперимент не чистый, потому что я села на эту диету сразу после "разгуляева" в Амстердаме и после поедания куличей на Пасху. И перед диетой не взвешивалась) Утром в субботу мне весы показали хорошую цифру (такой у меня еще не было) и я, радостная, поехала в гости есть голландские сыры, пить красное вино. А Светка-зараза достала еще вкусные рогалики с орехами, очень вкусный кулич и блинчик с мясом. Вот такая вот диета))) Начнем с начала))) Я вообще не понимаю тех, кто постоянно не хочет похудеть))) Жизнь таких людей какая-то ущербная))) Вот я всегда хочу похудеть) И всегда на 2 кг))) Вот утром в субботу мне оставалось до цели 1 кг 200 гр. Теперь...
В любом случае, я ко всему отношусь без фанатизма. И к диете тоже. Я не пойду вечером на пробежку на 10 км после целого дня на одной воде. Я не хочу завалиться где-нибудь под кустиком) Для меня главное - не толстеть. Уж точно комплиментов фигуре я получаю достаточно (хотя грудь у меня не особо выдающаяся). Мне нравятся высокие спортивные "воблы", а не "попасто-сисястые". Никогда не пойму красоту Кардашьян или Семенович, а вот Шарлиз Терон или Джоли (не последние пару лет) - прямо ммммм...
И я снова занялась домашними тренировками пресс-ноги-попа и надеюсь с этой недели добавить бег. Теперь у меня четко вырисовалась цель)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив