Программы для создания изображений: как выбрать инструмент под конкретную задачу Пресса Британии беспокоится : " Бабушка военного врача Александра Мишкина исчезла после того, как рассказала, что ее внука наградил орденом героя России " сам президент. То есть, жила себе бабушка, гордилась внуком, рассказывала о нем, а теперь пропала. Но, как уточняет ...
Присед
ea_fish — 17.12.2013
По моим личным ощущениям "все плохо" :) Разбираемся по порядку.1. Обувь
Эти тапки надо отправить в топку. За неимением лучшего занимаюсь в чем попало. Штангетки для детей, к сожалению не продают :) Хотела заказать ботинки metal, столкнулась с проблемой маленького размера. Единственные нормальные магазины, которые я нашла -- экипамаркет (мне нужна доставка без предоплаты, я никому не верю), но они привозят ботинки, начиная с 37 размера, что соответствует российскому 38. Можно заказать ботинки в официальном магазине (у них размеры начинаются с 35, который мне и нужен), но надо разбираться с системой оплаты. В общем, пока сижу курю. Если кто-то знает проверенные магазины, не проходите мимо :)
2. Ноги
Голени не вертикальны в диапазоне нижней точки приседа. Колени заваливаются внутрь, особенно правое. Думала, что это происходит из-за слишком широкой стойки. Ставила ноги уже -- становится хуже в другом месте. Теперь под подозрением слабые приводящие мышцы бедра (возможно, к тому же плохо растянутые). Плохой толчок пятками.
3. Попа и поясница
Мне кажется, попу надо уводить дальше назад. Я грешу тем, что приседаю вниз, а не назад. Сложно держать равновесие, боюсь, что от большего движения назад вообще упаду. Поясница круглится в нижней точке, попа клюет.
4. Спина
Сверху рисуется горб. Иногда возникает чувство, что я складываюсь пополам, и надо держать спину вертикальнее. На видео показалось, что штанга лежит слишком высоко.
В общем, я постоянно плююсь на свой присед, все в нем не так :)
Оставить комментарий
Архив записей в блогах:
Так, ну-ка помогите разобраться, бомбит третьи сутки али не бомбит ни у кого вообще? Кто кого обидел? На кого опять проклятые фашисты тут напали, что аж в оффлайне скулёж слышен и зарево виднеется, а? ...
Вообще сейчас есть выбор большой по киянкам, отлично подходят для работы киянки покупные из белой резины. Белой потому, что не оставляет черных пятен от использования. Есть у меня такая. Есть у меня еще другая самодельная, сделанная из подушки от грузовика. Вообще у меня суммарно более 25 ...
"Здравствуйте Лара, Мы с Вами почти ровесницы и в чем-то,как мне кажется, прошли по похожему пути ( в отношении церкви). Возможно, я ошибаюсь. Я с молодости невротик. Недавно выяснилось,что есть мутация генов у меня, отвечающая за это. Но это я сейчас знаю, а всю жизнь меня мучили ...
Утянул у Эдика Журавлёва в ВК любопытную картинку, жалко только, что маленькая: Напоминаю, что подробнее про гибель "Кёнигсберга" можно почитать здесь и посмотреть здесь ...
