принятие. часть 2

kornienko_anna — 06.12.2011 Первый шаг на пути принятия себя – это озвучить наличие у себя тех качеств, которые вам хочется, чтобы у вас не было. Для меня таким качеством была собственная слабость. Признать ее когда-то было для меня практически невозможно. А значит и невозможно просить помощи, плакать и грустить когда хочется, быть мягкой и ранимой. Только солдат Джейн. Прорывом в признании своей слабости для меня стала терапевтическая группа в 2007 году, на которой я и познакомилась с Ниной Рубштейн. Именно на группе я смогла увидеть, как я взаимодействую с другими людьми, личная терапия не предоставляет такой возможности. На группу я пришла с таким запросом: купила на развале открытку, на которой нарисована кошка, смотрящаяся в зеркало и видящая там собаку. Мой запрос был о том, что и я вот так – смотрю в зеркало и не пойму – кошка я или собака. В конце годовой группы я смогла определиться с тем, что я и кошка, и собака – одновременно и слабая, и сильная. И что я могу выбирать в зависимости от ситуации – хочу ли я сейчас проявить свою силу или свою слабость.
Еще она разновидность этого процесса – желание быть идеальным. И тогда качества, которые не развиты до уровня идеальности, мы из себя выкидываем. Умею быть идеальной домохозяйкой – принято. Не умею быть идеальной карьеристкой – эту часть я из себя изгоняю. Или наоборот, оставляю только карьеристку, а домохозяйку вон. Когда моя няня потеряла моего ребенка и я в одночасье из карьеристки превратилась в домохозяйку – это был один из самых жестких кризисов в моей жизни. Чтобы выйти из него я и пошла учиться на гештальт-терапевта. :) Когда я пришла на первую встречу нашей группы, я даже физически не могла произнести, что я домохозяйка. Весь мой организм кричал и сопротивлялся этому. Для меня это был полный жизненный провал, как будто я стала никем. Сейчас я уже с гордостью могу сказать, что я домохозяйка – фиговенькая правда, но стараюсь. :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив