Правда о микрозаймах: как выбрать МФО и не попасть на скрытые комиссии 
"Зеленая зима" 
Контрольная точка: Полночь близка 
Текучка 
Классический рок 
С днём рождения! 
Пятничное 
Фотосессия Charlize Theron (26 июня 2025) 
Кто определяет психическое здоровье? У нас в стране вроде как идет борьба за экологию, создаются различные правительственные и частные организации, законопроекты и так далее, но то, что я увидел пару месяцев назад у себя в Подольске и потом в магазине все известного неМедведевского магазина мясных продуктов меня если ...
принцип "кайзен" (найдено у френдов)
elly_2005 — 23.07.2018
«Как же возможно похудеть всего за 1 минуту в день?» — спросите вы.
Всё очень просто. Японский метод основывается на принципе «кайзен».
Это определенная стратегия менеджмента, которая применяется с 60-х
годов прошлого века. Она заключается в постепенном и постоянном
улучшении. Японцы уверены, что не стоит хвататься за масштабную
работу сразу, лучше идти к цели маленькими, но уверенными
шажками.Принцип «кайзен» отлично применим к любым видам тренировок. Главные правила — тратить в день не менее 1 минуты и заниматься в определенное время. Таким образом, это упражнение должно плотно войти в привычку. Со временем вы можете увеличивать время, которое тратите на выполнение различных действий, но соблюдайте график. Только представьте, какого результата можно добиться через месяц или даже год таких тренировок!
Собственно, я так и делаю. Уже 10 дней ровно в 11.50 я бросаю работу... выхожу на лестницу в своем офисе. И делаю балетные растяжки. С помощью перил лестницы.В это время на лестнице как раз никого нет.
Сохранено
|
|
</> |
принцип "кайзен" (найдено у френдов)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
За 8 лет мы постоянно слышали "вот-вот начнется", и в это время убивали людей. И мы устали от напряжения. И у меня ощущение в Донецке сейчас, когда весь мир орет "вот она война" .. ощущение, что тут перестали смотреть новости и читать. Вообще будто ничего не происходит. Люди или не верят ...
Купе номер 6 (2021) . Фильм Юхо Куосманена . Финская студентка в познавательно-учебных целях решается пересечь всю Россию на поезде. Любимый человек с ней не поехал, поэтому на время поездки её главным собеседником становится грубоватый русский шахтёр с соседней полки. Потихоньку ...
А.М. Тартак Большая золотая книга здоровья. Читать всем! И будьте здоровы от ...
Не мытьем, так катанием... В Санкт-Петербурге с 10 ноября 2021 введена обязательная вакцинация граждан в возрасте 60 лет и старше .. Неработающим лицам 60 лет и старше, не прошедшим вакцинацию и не получившим уникальный QR-код, будет ограничен доступ к получению бытовых услуг и ...
