Межкомнатные двери из массива ореха 
Чему-то изумилась ikura.36 
Россия. Казань. Часть 4. Июль 2021 
Их там нет. ДНД "Рубеж" 
Советская карикатура за западную киноиндустрию 
О ситуации с кораблем "Космонавт Виктор Пацаев" 
Как я изменила свою жизнь 
Смерть Софи Найвайд. 
За пацанов! Пишут, что два человека пострадали в результате атаки украинских дронов на Шую в Ивановской области. Для меня это очень знакомый город: в 1985-87 годах я работал там в пединституте. А жил я тогда за 30км в соседнем Иванове. Так как расписание транспорта было очень рваным, то часто от ...
принцип "кайзен" (найдено у френдов)
elly_2005 — 23.07.2018
«Как же возможно похудеть всего за 1 минуту в день?» — спросите вы.
Всё очень просто. Японский метод основывается на принципе «кайзен».
Это определенная стратегия менеджмента, которая применяется с 60-х
годов прошлого века. Она заключается в постепенном и постоянном
улучшении. Японцы уверены, что не стоит хвататься за масштабную
работу сразу, лучше идти к цели маленькими, но уверенными
шажками.Принцип «кайзен» отлично применим к любым видам тренировок. Главные правила — тратить в день не менее 1 минуты и заниматься в определенное время. Таким образом, это упражнение должно плотно войти в привычку. Со временем вы можете увеличивать время, которое тратите на выполнение различных действий, но соблюдайте график. Только представьте, какого результата можно добиться через месяц или даже год таких тренировок!
Собственно, я так и делаю. Уже 10 дней ровно в 11.50 я бросаю работу... выхожу на лестницу в своем офисе. И делаю балетные растяжки. С помощью перил лестницы.В это время на лестнице как раз никого нет.
Сохранено
|
|
</> |
принцип "кайзен" (найдено у френдов)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
У меня сегодня случился просто нервный срыв. Ждали Лора, она приехала. Мне нужно было чтоб сына посмотрели и сказали что там в ухе, а оно болит. Я уже думаю, мож я сама чего-то в этой жизни не догоняю? В общем, она посмотрела отоскопом, ничего не ...
В "этих ваших интернетах" TM распространено мнение, что доллар удерживается как мировая резервная валюта за счёт американской военной мощи, символом и представителем которой чаще всего выступают авианосцы. Я же придерживаюсь точки зрения, что "авианосцами" такого добиться невозможно. ...
Проблемой бессмертия занимался известный русский ученый В. М. Бехтерев. Над этой задачей упорно работал И. И. Мечников, пытавшийся получить некую сыворотку, которая стимулировала бы ...
Мы, ингуши, не соблюдаем ни одного правила дорожного движения. Обгоняем по сплошной полосе, кидая идущие навстречу машины на обочину. Даже по населенному пункту носимся со скоростью 90-100 км/ч. Сигналим сзади водителям, которые остановились на ...
