Регистрация электролаборатории: как подготовиться к Ростехнадзору без лишних переделок
14.07.2025 —
Похитили профессора
Прыжки
chuka-lis — 14.07.2025
Спобность прыгать — это то, что желательно сохранить в своей жизни.
Прыжки требуют (и улучшают) силы мышц ног, корпуса,
координацию мышц тазового дна, и равновесия. Если вы чувствуете,
что не можете прыгать, или хотите прыгать лучше, выше
(дальше), стоит позаниматься физкультурой. Если вы давно не
прыгали, и этим летом есть возможность ходить в бассейн или
посещать открытый водоем с подходящим дном — лучше начать прыгать
там. Вода даёт нам некоторую защиту при потере равновесия,
уменьшает нагрузку на суставы (снижает вес тела), и наша
плавучесть -замедляет прыжок, но мышцы работают все равно. Так
что, прыгайте в воде, затем - на реформерах для пилатеса,
затем просто подпрыгивайте, так или со скакалкой,
перепрыгивайте небольшие препятствия, можно немного на батуте, а
после можно добавлять спрыгивайте- запрыгивайте, вверх и вниз, на
все более высокие уровни (подходя разумно, на сколько позволяют
возможности тела)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
13.07.2025 —
Лишить гражданства!
12.07.2025 —
Северный сосед
10.07.2025 —
Улыбнемся-87
09.07.2025 —
Око за око
Архив записей в блогах:
Так странно, читаю тут пост в топе про работу в ломбарде и удивляюсь. Цитата: Крупные ломбарды вряд ли кто-нибудь осмелится грабить: помещения бронированные, есть охрана. Но существует чёткая инструкция, по которой с моей стороны должно быть ...
Друзья, представляю вам свои некоторые выборочные «Мыслишки» (из старых блокнотов)… Кое-какие из них уже публиковала в своем блоге, когда пришла в Гайдпарк (летом)… Почему «Мысли-шки»? По аналогии с «Рассуждизмами» (помните, на 16 полосе ...
Любую отечественную сантехнику легко отличить от европейской по одной детали. Не важно что это - унитаз, раковина, штанга для занавесок или просто крючок. Даже если внешне это смотрится ультрамодно или, как в этом унитазе , системы слива и заливки швейцарской фирмы Геберит. Я даж ...
Квачков признан невиновным в покушении на Чубайса._ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Коллегия присяжных Мособлсуда по делу о покушении на экс-главу РАО «ЕЭС России» Анатолия Чубайса в 2005 году признала Владимира ...
Школьница екатеринбургской гимназии №39 Александра, которая пришла на ЕГЭ с иконой, заявила URA.RU, что святыня для нее является оберегом. Она отметила, что после экзамена забрала ее обратно. «Это икона великомученицы Александры. Я верующая, меня крестили ее именем. Считаю ее просто ...
