Правильное выполнение основных упражнений
ru_healthlife — 13.08.2024
Румынская тяга: http://www.youtube.com/watch?v=W0Выпады "ножницы": http://www.youtube.com/w
Приседания: http://www.youtube.com/watc
Жим ногами: http://www.youtube.com/watch?v=7
Тяга верхнего блока или подтягивания: http://www.youtube.com/wa
Горизонтальная тяга: http://www.youtube.com/watch?v=Ux
Скручивания: http://www.youtube.com/wat
Жим вертикальный: http://www.youtube.com/wa
Жим горизонтальный: http://www.youtube.com/w
Гиперэкстензия http://www.youtube.com/watch?v=ATmTjcze_YU
Упражнения для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=k4jli7zm2SM
Скручивания МакГилла, Боковая планка, Квадроплекс
https://ru-healthlife.livejournal.com/4008059.html
Становая на одной ноге, приседание на одной ноге, присед конькобежца
https://ru-healthlife.livejournal.com/4004328.html
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как выбрать идеальный ресторан или банкетный зал для свадьбы: советы и рекомендации 
Переживи всех 
Трамп совершил ошибку 
Прогноз Жириновского. 
Тщательно отобранные 
Вертельные собаки — загадочная кухонная порода, которой больше нет 
Москва. Усадьба Свиблово 
Опыт некролога, или Избранные места из переписки 
летнее домашнее уютное Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
" У православных День Семьи, Любви и Верности отмечается 8 июля ", - пишет в ответ на поздравление с Днем Святого Валентина в одной из социальных сетей россиянка, много лет состоявшая в отношениях с женатым мужчиной и только благодаря "счастливой" случайности сумевшая, в итоге, увести ...
Только что на мэйл ру попалась статья, не имеющая никакого практического смысла: "Эксперт объяснил, как правильно хранить открытые бутылки вина" ...
Большой интриги не получилось , книжку, как оказалось, некоторые комментаторы тоже читали. Так вот, когда работницам рассказали о результатах исследования, многим стало спокойнее по поводу того, что они не занимаются спортом. Некоторые даже похудели, особенно те, кто переживал, что нет ...
Попробуйте понять, что я хочу донести до Вас этим текстом. Не визжать сразу в камментах, а понять ту глубину позора, в котором мы по прежнему пребываем и оценить наше будущее, его смысл. Для меня, лично, это лицемерие - идти с портретом бабушки Марии Степановны Пономаревой. ...
Судя по накалу обсуждений в СМИ и соцсетях к "Усам Пескова" должен добавиться мем "Часы Пескова". Или, как минимум, пару десятков аккаунтов с таким ником в соцсетях. Ибо бурления идут нехилые, и даже в магазинах и на улицах это обсуждают, да и только ленивый об этом не написал. Навальный н ...
