Правильное выполнение основных упражнений
ru_healthlife — 13.08.2024
Румынская тяга: http://www.youtube.com/watch?v=W0Выпады "ножницы": http://www.youtube.com/w
Приседания: http://www.youtube.com/watc
Жим ногами: http://www.youtube.com/watch?v=7
Тяга верхнего блока или подтягивания: http://www.youtube.com/wa
Горизонтальная тяга: http://www.youtube.com/watch?v=Ux
Скручивания: http://www.youtube.com/wat
Жим вертикальный: http://www.youtube.com/wa
Жим горизонтальный: http://www.youtube.com/w
Гиперэкстензия http://www.youtube.com/watch?v=ATmTjcze_YU
Упражнения для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=k4jli7zm2SM
Скручивания МакГилла, Боковая планка, Квадроплекс
https://ru-healthlife.livejournal.com/4008059.html
Становая на одной ноге, приседание на одной ноге, присед конькобежца
https://ru-healthlife.livejournal.com/4004328.html
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Тренды видеомаркетинга 2025: как студия видеопродакшена помогает бизнесу оставаться актуальным 
Хороший плохой Ельцин. Каким нам запомнился первый президент? 
С праздничком! 
Победа в наших сердцах! Рисунок в поддержку медиаэкспедиции от Аксановой Амины, 
Листая старенький Айпад . 
"Рекомендации по заключению мира на Украине" 
The final offer Трампа 
Стремительные карьеры WWII 
17 апреля / 30 апреля 1863 г. Указ Императора Александра II "Об отмене телесных Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Сообщения СМИ о пришедшей в США аномальной погоде, сопровождаемой обильным снегопадом, похолоданием и перебоями в подаче электроэнергии, убедили не всех. Пользователи соцсетей Facebook, Twitter и TikTok начали распространять видеоролики, в которых утверждается, будто выпавший снег — ...
Тот резчик резал почти также ,иногда чуть лучше ,иногда чуть хуже
Фото. https://www.pinterest.ru/pin/295196950567545441/
Так уж случилось ,что проведя большую часть своей жизни ...
Всем хорошего дня! Сын с подругой, после долгих размышлений и моего решения взять ссуду-)))) для его обучения в Канаде, решили открывать для него студенческую визу. После звонков по университетам и денежным возможностям, решили выбрать университет в Сент Джонсе, Ньюфаундленд - дешевое ...
Интересуетесь историей? Милости прошу! ...
Кошка моего сына....в младенчестве, забравшись в ботинок моего сына. 45 размер, кстати.Зовут Мидори, что в переводе с японского - ...
