Правильное выполнение основных упражнений
ru_healthlife — 13.08.2024
Румынская тяга: http://www.youtube.com/watch?v=W0Выпады "ножницы": http://www.youtube.com/w
Приседания: http://www.youtube.com/watc
Жим ногами: http://www.youtube.com/watch?v=7
Тяга верхнего блока или подтягивания: http://www.youtube.com/wa
Горизонтальная тяга: http://www.youtube.com/watch?v=Ux
Скручивания: http://www.youtube.com/wat
Жим вертикальный: http://www.youtube.com/wa
Жим горизонтальный: http://www.youtube.com/w
Гиперэкстензия http://www.youtube.com/watch?v=ATmTjcze_YU
Упражнения для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=k4jli7zm2SM
Скручивания МакГилла, Боковая планка, Квадроплекс
https://ru-healthlife.livejournal.com/4008059.html
Становая на одной ноге, приседание на одной ноге, присед конькобежца
https://ru-healthlife.livejournal.com/4004328.html
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Домашний интернет от «Мегафона»: актуальные тарифы и выгоды 
Самые востребованные направления в вузах России-2025: итоги приемной кампании 
СААРЕМАА-СОРИНКА в море. Этимология. 
Кто украшает выставку Рудник-2025? Конечно, наши боевые подруги 
Большевики в 1917 и сейчас 
Правительство Мишустина взялось за корень зла 
Нерюнгри 2025 
Абу-Симбел. Европейские надписи 1800-1830-х годов на колоссах, откопанных 
Половое воспитание в семье Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Сегодня написать ничего не успела, на спорт пришлось пораньше ехать. Но вопрос остался: а что из хорошего и при этом нового знаете почитать и посмотреть? Что-то скучно вечерами становится. Я заканчиваю работать в девять или в десять, уже усталая. Гулять в ночи, а сейчас еще и в слякоти, ...
Какую бы профессию Вы себе выбрали в нынешнее время, россияне? Под нынешним временем имеется в виду капитализм. Предлагаю варианты: ...
Проект Guilty Pleasures румынского фотографа Одеты Катана представляет собой коллекцию портретов, рассказывающих о тайных увлечениях героев — так называемых «гилти плежерс». Одета говорит, что хотела разобраться, почему мы испытываем стыд за определенные интересы и желания. «Гилти ...
Многие серьезные мастера искренне не любят брать в ученики эзотериков «с опытом»: тех, кто уже где-то чему-то учился, активно вертелся в эзотерической среде, мотался по « местам силы » и занимался прочими сомнительными мероприятиями. Дело здесь не только во всевозможных повреждениях, ...
Реформа полиции с переменным успехом всё-таки идёт.
И всё чаще мы слышим от различных экспертов о том, что эффективно бороться с безпределом во всех сферах ...
