Книги и ресурсы о выгорании, травме, счастье и не только

ru_healthlife — 09.08.2024

Ментальные здоровье — не только отсутствие депрессии, выгорания или других психологически тяжелых состояний. Это счастье — в самом широком смысле: и чувство полноты жизни, и способность переносить тревоги и проблемы, оставаясь оптимистичным и верным себе, и энергия, чтобы делать то, что по-настоящему важно и ценно.

Reminder составил исчерпывающий гид для тех, кто сталкивается с самыми разными ментальными сложностями: стрессом, перфекционизмом и выгоранием, последствиями травмы и депрессией, тревогой и паническими атаками. А еще — мучительным отсутствием смысла или просто ощущением несчастья. Есть и теория, и практика. Если хотите разобраться в психотерапии или телесной осознанности — они тоже вошли в наши 100+ ссылок.

Оставить комментарий

Популярные посты:

albinus

Что происходит с венами после флебэктомии: как выглядит восстановление?

vitkvv2017

Почему приёмный сын стилиста Зверева жалеет, что его усыновили,

anti_chief

Беглые основатели финансовых пирамид тоже плачут. Когда им делают больно...

uborshizzza

Черниговские коммунальщики массово закупают презервативы. 4 веселые истории про

ru_auto

Амарока вопрос

elika

Обыкновенные радости необыкновенного приключения

guryshkina

SHAMAN: назвался груздем – полезай в кузов. Актуальные вопросы.

colonelcassad

Путин о мирных переговорах с Украиной

inna1903gr

Огонь

• Ранее
• Архив