Послеобеденный сон опасен – медики

топ 100 блогов kudaza4em07.11.2019

Послеобеденный сон опасен – медики

Медики предупреждают любителей послеобеденного горизонтального отдыха, что это может быть опасно для организма и здоровья в целом.


Но многие считают, что восполнение энергии организма дневным сном приносит несомненную пользу. Для того, чтобы сделать выводы о пользе или вреде дневного сна, ученые провели множество тестов, в которых участвовали люди различных профессий из разных городов.



Ученые-медики доказали, что необходимости в дневном сне, практически, нет. По их словам, если человеку необходимо вздремнуть днем, то это состояние не должно длиться более двадцати минут (исключение- дети, которым дневной отдых необходим).


Те, чей дневной отдых длился более часа, согласились с выводами специалистов, которые ранее отмечали, что после такого сна человек чувствует себя разбитым как физически, так и эмоционально.

Как рассказали специалисты в области медицины, принимать горизонтальные положения пока не переварилась пища вредно, прежде всего, для пищевода и кишечника. Вместо того, чтобы спускаться вниз к двенадцатиперстной кишке, пища застывает в желудке, ее продвижение снижается, что может привести, в лучшем случае, к изжоге. В худших случаях, частый сон после обильного обеда приведет к грыже пищевода или к проблемам, связанным с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Поэтому врачи рекомендуют послеобеденные неспешные прогулки на свежем воздухе в течение получаса.

Несколько исследований зарубежных ученых также подтверждают, что спать днем небезопасно. Так, например, группа ученых из США доказала, что дневной сон может привести к инсультам, ученые из Великобритании констатировали тот факт, что сон в дневные часы сокращает жизнь.

Специалисты сделали вывод: дневной отдых не приносит пользы.

Оригинал взят у Послеобеденный сон опасен – медики bamymih в Послеобеденный сон опасен – медики

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
1. Комментарий МИД России в связи с очередной выходкой ультранационалистов на Украине На Украине, похоже, возрождается анархия начала XX века. К ужасу пассажиров поезда № 65 Москва-Кишинев, который совершил остановку на вокзале в г.Винницы 21 марта, в пассажирские вагоны вошли люди в ...
Я с детства любил и умел петь...божественное, арийские гимны и сложные распевы а ...
Сегодня    Россия   прощается     со  Станиславом  Говорухиным,  и  у  меня  появилось  желание  показать  вам  Россию,  которую  мы  потеряли. На этом снимке 1911 г. мы видим ...
Для тех, кто не в курсе: внутри Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека (председатель - М.А.Федотов) подготовлен «доклад Комиссии по защите избирательных прав о случаях нарушений избирательных прав в ходе прошедших избирательных кампании и выборов 14 с ...
Привет! Хотите знать, как празднуют сегодняшний праздник в обычной советскорабочекрестьянской семье?) Получите и распишитесь!) Зов Евы в крови лишил меня рассудка, и я дрожащими руками преподнесла сей дивный плод возлюбленному своему. А он..ну а ...