Попробовала пилатес
nnikolaevna75 — 15.08.2023 Впечатления смешанные. Мышцы, которые и так подвергались нагрузке, вообще не почувствовали ничего. Т.е. мой курс каланетики нагружает их больше, чем нагрузил урок пилатеса. Зато мышцы, которые раньше не нагружала или мало нагружала, моментально заныли и готовы были отвалиться.Думаю, пилатес вполне подойдет как альтернатива каланетике, тем более, я же хотела начать заниматься чаще.
|
</> |