попаноги... длинною в жизнь.

топ 100 блогов ara_bublik19.05.2015 (без названия)


судя по всему, мы с вами, общими усилиями, за последние 3 месяца скинули чуть более 1000 кг.
не плохо!
но


раскрою секрет: все кто думал лишь о весе, к сожалению, вернут их обратно.

основной идеей постов и заданий из серии "попаноги 2015" было привить себе правильные привычки! и таким образом заставить поверить свой организм, в то, что мы теперь скорее друзья, чем враги.
именно по-этому, мы постоянно сбрасывали темп и не гнались за результатами на весах! мне эти три месяца принесли гораздо больше, чем интенсив прошлых лет.

у меня получилось то, о чем я не могла и мечтать!!!
я занимаюсь спортом даже в стрессе и нахожу в этом выход, я не пью вино и вечерами, даже если не поем, думаю лишь о нормальной еде, а не о быстрых углях. я вижу, что мое тело реагирует на все так же, как в юности... это особенно удивляет! конечно, все что мы делали, я знала и раньше, но как и все, находила оправдания что бы не делать. эти месяцы, некая ответственность перед вами была мощнейшим стимулятором не лениться и двигаться дальше. спасибо вам за это. понимаю, что все что получено - лишь начало! раньше, увидя желанный контур в зеркале, я "начинала жить". теперь, просто ставлю новую цель и радуюсь. но радуюсь я с тарелкой чечевичного супа и мне совершенно не хочется эклеров!
равновесие очень хрупкое, но думаю следующие 3 месяца его упрочат, тем более летом заботиться о себе всегда легче)))
и плюс, нас, прикладывающих усилия в этом русле уже двое: я и мой организм.

теперь интересно, послушать вас.

давайте, прежде чем идти дальше, подведем некую черту. не в плане веса или размеров, а именно в плане правильных привычек!

что полезного для себя вы начали делать не задумываясь после первых месяцев попаног 2015?


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
al_proxima вполне ковроугодно, я щетаюanti_s ярко, красочно, модно!dolce_duo богиииня ...
Праздник Московского автобуса пройдет в столице 13 августа 03.08.2016 13 августа с 12.00 до 15.00 состоится традиционный Праздник Московского автобуса. В этом году мероприятие проводится на участке Фрунзенской набережной от Крымского проезда до улицы Тимура Фрунзе, где для ...
Еще 5 февраля ВР проголосовала за снятие депутатской и судейской неприкосновенности 365 голосами, потом этот законопроект должны были отправить в Конституционный суд. И с концами. Теперь опять с отдельных депутатов снимают неприкосновенность. По Мельничуку. Удивил хор в его защиту. Вчера ч ...
Моей самой младшей дочке вчера исполнилось 16. Старшей в этом году будет уже 20. Они так быстро растут... Явшоке ...
Каждый божий будний день я сворачиваю с трассы в город и проезжаю мимо дежурящих ДПС. Дядечки с полосатыми палками внимательно рассматривают поток и выдергивают машину в аккурат передо мной, иногда следующую за мной. Сегодня ж еду такая как обычно, песни пою тихонечко и тут этот ...