Полезные перекусы

топ 100 блогов malyshi21.03.2017 В связи с тем, что у старшей дочки хронические запоры, стараюсь увеличить потребление ею фруктов и овощей. Хотелось бы побольше идей как можно незаметно увеличить потребление овощей и фруктов. Сейчас дочка 2.5 года ест очень выборочно. Хочу перекусы и быстрые завтраки/ужины. Заметила, что все, что хрустит, ей очень нравится. Есть какие-то полезные рецепты печенья? Боюсь как бы вред для запоров от количества муки не перекрыл пользу от фруктов. Наверное овсяная мука подойдет. Или еще чего хрустящего.

Что у нас работает: кладу в маленький пакетик с зиплоком по одному ингредиенту - кусочками яблоки, кусочками красный перец, изюм, сушеные фрукты (мы тут нашли подобие супер натуральных чипсов из 90% фруктов и 10% кукурузы). Любит огурцы, кукурузу, морковь и помидоры (это дома на ужин например). Сама ест бананы, клубнику и виноград без косточек. Омлеты не любит. На завтрак овсянка + ложка льняной каши с молоком. Думала о покупке вафельницы для полезных вафель, но венские и аналогичные вафли вроде мягкие и не хрустящие. Еще любит тост с толстым слоем тертого помидора с оливковым маслом и хамоном.

Всем спасибо!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Когда из Оренбургской области пошли новости о гибели людей, отравившихся паленой водкой, думаю, что не только я, но и многие подумали, что трагедия в Оренбургской области – это повторение Иркутской трагедии, где в 2017 году погибли 76 человек, отравившихся концентратом для принятия ванн ...
(болд мой) (а синтаксис и пунктуация авторские) «По традиции последних недель я включил интернет-трансляцию, но забыл сразу выключить уведомления из мессенджеров и социальных сетей. И во время всей литургии в уголке экрана всплывали уведомления с поздравлениями. Я удивился только ...
В Будапеште много парков, где можно замечательно погулять вместе с детьми. Одним из таких мест является парк Бикаш (Bikas park) расположенный в 11-м районе Будапешта - Уйбуда (Újbuda) в жилом комплексе Келенфёльд. До него легко добраться, так как рядом находится одноимённая станция 4-й ...
В августе продажи автомобилей упали на 17% из-за дефицита самих машин! Дефицит вызван нехваткой микрочипов из-за сбоев заводов во время пандемии. Дилерские центры продают машин ...
Сегодня многие обратили внимание на то, как мощно готовятся встретить Путина в МГУ на заседании Русского географического общества. Шухер начался за двое суток. И только сейчас, разглядывая фотки, я обратил внимание, что как-то многовато во всей ...