Полезные перекусы

топ 100 блогов malyshi21.03.2017 В связи с тем, что у старшей дочки хронические запоры, стараюсь увеличить потребление ею фруктов и овощей. Хотелось бы побольше идей как можно незаметно увеличить потребление овощей и фруктов. Сейчас дочка 2.5 года ест очень выборочно. Хочу перекусы и быстрые завтраки/ужины. Заметила, что все, что хрустит, ей очень нравится. Есть какие-то полезные рецепты печенья? Боюсь как бы вред для запоров от количества муки не перекрыл пользу от фруктов. Наверное овсяная мука подойдет. Или еще чего хрустящего.

Что у нас работает: кладу в маленький пакетик с зиплоком по одному ингредиенту - кусочками яблоки, кусочками красный перец, изюм, сушеные фрукты (мы тут нашли подобие супер натуральных чипсов из 90% фруктов и 10% кукурузы). Любит огурцы, кукурузу, морковь и помидоры (это дома на ужин например). Сама ест бананы, клубнику и виноград без косточек. Омлеты не любит. На завтрак овсянка + ложка льняной каши с молоком. Думала о покупке вафельницы для полезных вафель, но венские и аналогичные вафли вроде мягкие и не хрустящие. Еще любит тост с толстым слоем тертого помидора с оливковым маслом и хамоном.

Всем спасибо!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Гулящий по блогам скрин прогнозов из "Комсомолки" образца 1996 года как бы намекает всем нам, насколько стоит доверять прогнозам. Человеческий ум изо всех сил пытается заглянуть в будущее, чтобы избавиться от страха перед неизведанным. Страх этот отравляет жизнь, а потому есть соблазн ...
Аэрография :) Природа- самый талантливый художник. Она же- великий волшебник, подаривший нам уникальную возможность, ощутить визуально и тактильно окружающие предметы. Текстура, ...
Привет дорогие сообщники! От всей души поздравляю Вас с Новым Годом! Меня зовут Таня. Мне все еще 35. Это мой второй день в сообществе. Да-да:) затягивает! Публикуя первый свой день в сообществе, я безумно боялась Ваших комментариев, но Вы были настолько позитивны к моему дню, а все заме ...
...
Умер человек, из-за которого, как считается, в Янгоне запретили движение частных мотоциклов В возрасте 52 лет скончался Ян Найн Аун – или Ян Найн, как его чаще всего ...