
Похудею-3

Для начала подведение итогов.
В планах было удержание веса и увеличение физнагрузки.

Там 81.7
Неделю назад было 82.1
Так что задача минимум выполнена.
В питании практически никаких ограничений. В пятницу вон даже объелся Яниной запеканки - сожрал почти противень. Сразу прилип +1 кг-)))
__
Далее по фитнес браслету.
Эта падла не хочет считать шаги, когда я двигаюсь с газонокосилкой. Я так понимаю это потому, что я не мотыляю рукой как при ходьбе, а плавненько кладу ее на газонокосилку и двигаюсь с оной в обнимку, словно подросток с любимой девушкой по парку.
__
Скачал прилогу, анализирующую показания браслета. Пока что забавно следить за всем вот этим вот.
Вот так вот выглядят основные показатели в главном меню:

Вот поподробнее про шаги

Еще как-то там он мониторит сон

и пульс

Сам считает калории за день на основании пройденных шагов, ну и я так понял, плюсуя среднюю по больнице для моих вводных

Есть в графике пункт "тренировки калории". Это можно выбирать вид детельность. и исходя из активности и длительности он примерно считает потраченные калории.
В прилоге есть даже вид деятельности "Садоводство"

Вес в проге пишу сам. Пишу чуть больше, чтобы мотивировало-))
Но в общем и целом потихонбку осваиваюсь в этой теме=) пока что интересно.
На следующую неделю хочу выйти за 80 по весу, не снижая физнагрузок. Судя по всему придется в еде опять ограничиваться, тяжело будет 19-го=)))
|
</> |