Похудение, секта и рецепт шашлыка

imnotsaint — 11.01.2022 Первый день в Секте мне понравился) Вчера я чото стрессанула, что придется бросать всю сладкую жизнь и жрать курогрудь целыми днями, и вообще - позвонила маме, она посоветовала успокоиться и съесть шоколадку, а то я чото резко убавила калораж и питалась вчера весь день вот прям ИДЕАЛЬНО... В общем, с шоколадки мне полегчало.
Сегодня общались с куратором, я ей рассказывала про свои особенности, мне дали совет убавить сладкое в два раза, но не пытаться резко бросать. Еще прислали огромную простыню с рекомендациями врача по тренировкам в связи с кучей моих болячек, это не может не радовать. В чате в большинстве своем вменяемые люди, нет этого трепа "ой девачкиииии ясъелакатлеткуизапилаееборщомчтоделать", как часто бывает в похудательных чатиках, от чего меня воротит. Правда одна тетка выложила фото того, что жрет, блин, попутала чат с инстаграммом((( Надеюсь, не начнется мерянье кулинарными способностями...
В принципе, я успокоилась. Поняла, что с меня хватит утренней тренировки у них на сегодня, потому что тяжелый день - первый рабочий после двух недель каникул, все забыла, работать не хацю а надо... В общем, не до тренировки. Ну и два урока. И поверка счетчика. Короче, запара. Слишком много всего. В итоге написала куратору, что не всегда буду делать трени - она грит, делайте по возможности. Это хорошо, что никто не говорит ай-яй-яй, и решила завтра постараться потренить. Буду стараться делать три трени основные в неделю. Для меня за глаза и за уши хватит. Потом можно и увеличить, но пока мне и зарядка хорошо заходит... Завтра будет зарядка на координацию - оч клевая, уже жду не дождусь!
Вообще вдохновляет быть под кураторством и опекой, что можно посоветоваться, что надо отчитываться, что-то делать, какие-то материалы и статьи все время читать, оч клево! Я впервые в жизни на платном курсе похудения, потому что все эти марафоны в контакте и инстаграмме доморощенные доверия не внушают мне, а тут знаменитая контора, которой уже много лет - опять же, отзывы от знакомых отличные. В общем, мне классно, интересно и слава Богу - ненапряжно. Сегодня приготовила шашлык из свиной вырезки и кайфовала - зимой очень прет жрать прям мясное мясо.
А вот вам рецепт:
- берем приправу любую "Для шашлыка", режем кусками как на шашлык мясо вырезки, обсыпаем приправами, добавляем ст.л. уксуса и три ст.л. растительного масла.
- хорошенько перемешиваем и оставляем мариноваться в холодильнике
- обжариваем на раскаленной сковороде в течение 15-20 минут.
Получается вполне себе диетический шашлык, ибо вырезка свинины даже более диетическая чем говядина - в ней дохрена белка и мало жира (а стоит в два раза дешевле говядины, и плюс - она всегда мягкая)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив