ПОХУДЕНИЕ БЕЗ МУЧЕНИЯ.

топ 100 блогов candra03.10.2016

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 

1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 
Показать полностью… 

Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 

Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 

Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 
https://vk.com/boginyabeauty
Мы пьем много чая без сахара. 

Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 

Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом. 

Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!). 

Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.). 

Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры. 

Мы занимаемся спортом. 

Мы любим себя! Очень!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Новосибирские ребята с руками откуда надо спроектировали и построили вышку для сотовой связи по типу Шуховской башни. Сами проектировщики-строители утверждают, что таких вышек в России совсем не много и почему-то их не строят не смотря на удешевление сметы. (здание с красной крышей ...
Неожиданно приятный фильм с нормальными актерами. Все, кто играли в Dungeons & Dragons в любом виде должны оценить. Так прелестно, что даже разбирать контекст не хочется. Разве что заметить, что главгады в фильме представлены некие Красные Колдуны-некроманты, которые всюду разносят ...
Погода была прекрасная, принцесса была ужасная... (с) "пестня..." А погода действительно сегодня удалась, лёгкий "минус", солнце... Но главное - небо, абсолютно очумительное небо, которое менялось каждые пять минут... Но по порядку, Грохотун не замёрз... Местные устраивают дрифт на ...
...
...скорее, на французов, чем на жителей нашего самим Господом Богом управляемого Отечества: Французам, которые не имеют представления о раскладе сил в руководстве РФ, наверное, кажется, что это такой сильно главный начальник грозит убить всех французских солдат и французов вообще. Для ...