ПОХУДЕНИЕ БЕЗ МУЧЕНИЯ.

топ 100 блогов candra03.10.2016

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 

1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 
Показать полностью… 

Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 

Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 

Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 
https://vk.com/boginyabeauty
Мы пьем много чая без сахара. 

Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 

Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом. 

Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!). 

Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.). 

Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры. 

Мы занимаемся спортом. 

Мы любим себя! Очень!

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Подробности (+видео) смотрите в моем блоге. Для этого жмите на картинку. Если при переходе не видно фото, обновите через VPN. Оригинал взят у komodo74 в Управляемая нить, для борьбы со сгустками крови в головном ...
Комментарии о записи детей в паспорте черт-те каким днем, напомнили как фильме Марка Захарова «Формула любви» Леонид Броневой объяснял, почему в их уезде много долгожителей: «У нас писарь в уезде был, в пачпорте год рождения одной только цифирькой обозначал. Чернила, шельмец, бишь ...
Я подумала, что раз уж мы обсудили все важные вехи, то неплохо сделать эдакий заключительный пост, про то, как именно становятся манипуляторами. Короче, пост про родителей. Нет, даже не так… Как становятся - ващще непонятно. Я, скажем так, знаю немало людей с весьма прибабахнутыми родител ...
Помните фильм "Матрица" ? Вот его поинтерпретирую, хотя  это делали и до меня. Матрица - это жизнь на автопилоте. Красная таблетка (в отличие от синей) - путь в осознанность. Осознанные товарищи не такие привлекательные, одеты черт знает во што, в ...
Создатели робота "Аватара" сообщили о продолжении работы над новым оружием — "умной пулей", которая будет способна поражать противника на расстоянии до десяти километров. Специалисты российского Фонда перспективных исследований (ФПИ) приступили к испытаниям "умной пули" в режиме управляем ...