Подутренний кефир и другие развлечения со сном

Имеется традиционно плохо спящий ребенок (год и 9) и мать, которая слабак и тряпка, поэтому улучшает сон постепенно.
Что сейчас есть: ребенок живет по режиму, засыпает в своей кроватке с моей рукой и кучей игрушек, которые сам выбирает перед сном. Днем спит часа два-три (зависит от того, насколько плохой была ночь).
Ночью, если его ничего не беспокоит, более-менее спит примерно до 5, дальше требуется бутылка с соской и кефиром. И потом еще в 6 и 7 утра, пока не проснется окончательно в 7.40. Если что-то ночью беспокоит, то может понадобиться дополнительно вода в той же бутылочке, но утром он непреклонен: только кефир или аналог. Количество еды на ужин на эту привычку не влияет.
Сейчас, пока относительно спокойный период, я бы хотела отучить от бутылки совсем. Пугает даже не ор (хотя он тоже), а недавний случай: кефир к 6.30 закончился, ребенок повозмущался и встал, перебудив всех. Подъем в 6.30 еще ничего, но требование кефира бывает и в 5, и в 4.30 - ну не готова я мужа в такую рань поднимать.
Соответственно хочу историй из жизни: как сворачивали утренний дожор, какие проблемы были, к чему готовиться? Меня уже не слишком напрягает, но хотелось бы все же двигаться к нормальной жизни и нормальному сну.
И вопрос номер два: ребенок отказывается спать в пижаме, на одеяло соглашается процентах в 20 случаев, да и то его скидывает. Как узбагоиться нервной матери и не лезть накрывать? Комаровского мы чтим, не кутаем, по дому тоже в одном подгузнике носится. Но что-то по ночам холодает..
|
</> |