Подарки от работы: крутилка и электрошокер

sestra_milo — 25.08.2025 В подарок от работы на Рош а Шана я заказала себе степпер: эллиптический тренажер для ног с дистанционным управлением.

Вот такой (под картинкой ссылка):



Долго его рассматривала, гуглила, искала похожие, смотрела ролики. Я думала, что этот тренажер что-то вроде такого, и я смогу на нем иногда тренить дома:



Но когда я попыталась на него встать, он не работал! А в инструкции даже была картинка, где запрещалось на него вставать, и заниматься на нем можно только сидя! А еще он сам крутил педали, и даже никакого усилия для этого не нужно было прилагать, только поставь ноги на педали, а тренажер сам за тебя все сделает.

Я ужасно расстроилась. Блииин, ну что за тренажер для старичков?! Зачем он мне? Только место в доме занимает! И я решила его кому-нибудь отдать-подарить-продать.

Но тут грянули тяжелые времена, и на Израиль напала жара. В Иорданской долине даже зафиксировали исторический максимум для этого региона - 49,7 градусов! А у моря было не так жарко, зато очень влажно. Я однажды увидела на гигрометре 92% влажности!! Кондиционеры все время работали, но я старалась хотя бы раз в день их выключать и открывать окна, чтобы проветрить, и тогда на всех поверхностях выпадала влажная роса, а полы были мокрые, как будто их помыли. Вовка ходил и ворчал, что мое проветривание не имеет смысла, потому что какова цель проветривания? Правильно - свежий воздух! А снаружи нет свежего воздуха, это у нас в квартире свежий воздух! И открывая окна, мы наоборот, выпускаем свежий воздух наружу! А наружа слишком большая, и проветрить ее нашими маленькими силами мы не в состоянии, поэтому нечего и пытаться! Я смеялась. Подумать только, всего год назад я с боем установила в нашей спальне кондиционер, а теперь первое, что делает муж, вернувшись домой - это его включает. В общем, в такую погоду находиться на улице было не слишком приятно, и в новостях всех предупреждали, что нужно пить воду и беречь себя, и не выходить без особой причины надолго, и то и дело сообщали о найденных на улице в обмороке от теплового удара людях. На улице был не воздух, а суп! Так что с собакой по вечерам я гуляла буквально до первого столба, вернее, до первой кучки, и мы с ним тут же неслись обратно домой. А дома ходить по комнате, чтобы находить свои десять тысяч шагов в день мне было ужасно скучно, и я стала включать этот тренажер. И он мне вдруг так понравился! И я уже передумала его отдавать, и включаю его почти каждый вечер. Это, конечно, не замена тренировке или ходьбе, но как приятное дополнение он очень даже неплох. Ну по крайней мере я себя простила за то, что заказала такой дурацкий степпер. А так вообще интересный гаджет, который я купила случайно и по ошибке. Вместе с массажером для ног они составляют интересную парочку, и по вечерам я их включаю по очереди. Его достоинства в том, что он улучшает кровообращение, снижает застойные явления при долгом сидении, эдакая пассивная гимнастика. Конечно, этот тренажер не заменяет полноценные кардиотренировки или силовые занятия. По сути, это аппарат для мягкой активности и лимфодренажа, а не для тренировок. Но когда по вечерам я сижу за компом и что-нибудь читаю, такая мягкая разминка хорошо разогревает мыщцы ног. Наиграюсь - сплавлю его куда-нибудь или отнесу на работу и буду там пользоваться во время совещаний.

Вместе с этим подарком заказала себе еще и מכשיר דיגיטלי לשיכוך כאבים Carbon PULSAR TENS+EMS (аппарат для электрической стимуляции мышц и снятия боли). Это комбинированный аппарат, который работает в режимах TENS (обезболивание) и EMS (тренировка/стимуляция мышц). TENS и EMS это действующие медицинские технологии с ограниченной областью применения, их часто применяют в физиотерапии.

TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) – слабые электрические импульсы воздействуют на нервные окончания в коже, уменьшая восприятие боли. Используется при боли в спине, коленях, плечах, легкие импульсы "покалывают" и блокируют болевой сигнал. TENS действительно может уменьшать боль (особенно хроническую, при остеоартрите, болях в пояснице, невропатии, после операций).

EMS (Electrical Muscle Stimulation) – более мощные импульсы, которые вызывают сокращения мышц, имитируя работу при тренировке, стимуляция мышц для укрепления, восстановления после травм, снятия напряжения, во время работы прибора ощущается ритмичное сокращение мышц. Используется в реабилитации после травм и инсультов для поддержания тонуса и предотвращения атрофии мышц, иногда помогает при тренировках в спорте. Но заменить полноценные тренировки EMS не может, для здорового человека это скорее дополнительный инструмент, чем способ качать мышцы лёжа на диване.

Вот так он выглядит, при нажатии на картинку можно перейти на сайт (я в шоке от цены, этот прибор я покупала раза в три дешевле).



Я тут же налепила электроды на левую коленку, которая до сих пор порой побаливает после падения на свадьбе Ленкиного сына два года назад(!) и провела себе первый сеанс. Берегись, семья! Теперь пусть кто-то попробует пожаловаться на спину/ногу/руку или какой-нибудь другой болящий орган, мигом облеплю электродами и включу ток!

Степпер, кстати, тоже на сайте стоит неадекватно дорого (1790 шекелей). Кажется, я за него немного доплачивала к базовой стоимости подарка (700), шекелей 150, но не больше.

Теперь у меня в арсенале есть домашний кабинет физиотерапевта: один прибор крутит ноги, другой бьёт током. Вот такие у меня теперь "стариковские" подарки. Эпоха пылесосов закончилась, теперь у меня эпоха гаджетов для пенсионеров.

Оставить комментарий

Популярные посты: