рейтинг блогов

Почему нельзя ставить себе цели

топ 100 блогов analitic07.12.2019 Почему нельзя ставить себе цели Screenshot_25

Скорее всего, каждый из нас ставил себе какие-то цели: окончить университет, похудеть на энное количество килограммов, заработать миллион или выучить иностранный язык. Но почему-то выходило так, что цели не достигались, что влекло за собой раздражение и разочарование.

Джеймс Клир (James Clear), автор статьи «Goal Setting: A Scientific Guide to Setting and Achieving Goals», считает, что людям стоит меньше концентрироваться на цели, но больше на процессе ее достижения. Давайте попробуем порассуждать, чем могут быть опасны цели.

Слишком сложные цели
Казалось бы, что может быть ужасного в целях, ведь они являются ориентиром в нашей жизни. Но дело в том, что многие люди ставят себе слишком сложные задачи, которые тяжело выполнить. Человек взваливает на себя огромный груз, который тяготит его. Выходит так, что человек постоянно расстраивается и становится несчастным из-за того, что неправильно выбрал свою цель. Чтобы такого не происходило нужно не только выбирать посильную цель, но и разбивать ее на более мелкие, чтобы результат их выполнения был заметен.

Невозможно все контролировать
Есть обстоятельства, которые нам неподвластны: внезапная болезнь, ураган или ухудшение экономической ситуации в стране могут стать существенными препятствиями на пути достижения цели. Никогда неизвестно, что будет завтра или через полгода, невозможно учесть все, поэтому долгосрочные цели оказываются невыполнимыми. Очень не хочется понять через 5 лет, что то к чему вы стремились, уже неосуществимо.

Разочарование от желаемого
Допустим, человек давно мечтал покорить Эверест, долго готовился, занимался, собрал команду для восхождения. Но когда он взобрался на вершину, и его мечта исполнилась, у человека возникает спад, то есть он утратил смысл, так как ему уже не к чему стремиться. То есть не все цели подходят для долгосрочной перспективы и достижение целей тоже может фрустрировать.

Зацикленность
Особо упорные личности, пытаясь достигнуть поставленной цели, совершенно забывают о других важных сферах своей жизни. Человек может испортить свое здоровье тем, что постоянно перерабатывает и забывает отдыхать и переключаться с одной деятельности на другую. Иногда такое поведение может приводить к эмоциональному выгораю, а оно явно не способствует достижению цели. Партнерские отношения также могут страдать из-за холодности и отчужденности слишком целеустремленного человека. Различные желания и другие цели тоже отодвигаются на второй план, из-за чего развитие происходит только в одном направлении (если оно происходит).

Иметь цель не так уж плохо, но она не должна превращаться в морковку перед носом осла. Правильно поставленная цель мотивирует вас реально оценивать свои ресурсы, грамотно и последовательно выстраивать систему для ее достижения.

via


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Не успели оглянуться, как зима стучит в окно. И вроде еще жарко, и солнышко также ярко светит, и водичка еще теплая, можно искупаться, но… Небо становится ниже и каким-то более бархатным, по утрам туман, а в садах пронзительный запах яблок и первой упавшей листвы. Как хочется, чтобы осень ...
Память о мертвых: двойные стандарты и война с призраками   Не так давно в Венгрии имели место памятные мероприятия, посвященные венгерским солдатам, погибшим на фронтах Второй мировой. В этом феврале испанский консул в России возложил цветы в память о своих погибших соотечественник ...
Что-то срочно собаку захотелось...  Вот такую с открытой пастью и ...
Помогите пожалуйста опытные люди! Покупаем первую квартиру, о цене договорились, разрешение на машканту есть. Но перед заключением договора хотим позвать шамая, чтобы быть уверенными что не будет проблем с суммой машканты. Прошлась по постам, пишут что это лишняя тысяча-полторы. На деле, е ...
Зарплата и отпускные позволили занырнуть глубоко под желтую линию. А кто-то не верил в то, что я ей следую! Нал 22 : Нал 1 + Сбер 21. Долги 38 (-130 с прошлого статуса), план октябрь 65 (ускорился на 27) : Частные кредиторы 30 ...