Когда менять крышку бачка стеклоомывателя — признаки износа 
26 стран присоединились к призыву прекратить израильскую агрессию в Газе 
"Я все еще мечтаю о тебе..." — уютный гуманизм Фэнни Флэгг 
Замещающая миграция не сдюжила. Что дальше? 
Москва на снимках Юрия Сюганова. Часть 6 
империум муравьечества 
Проходимское не для проходимцев 
Хоста в букете 
Россия начала готовить Тихоокеанский флот к боям за Камчатку
04.11.2024 —
Ресурсы для поддержания благополучия после 50 лет
Почему игры в грязи и песке помогают развивать иммунитет у детей
padolski — 05.11.2024
В современном мире, где чистота и гигиена стали приоритетом, идея о том, что грязь может быть полезной, кажется противоречивой.
Однако исследования показывают, что контакт с микробами,содержащимися в грязи и песке, может сыграть ключевую роль в укреплении иммунной системы детей.
Микробная экосистема и иммунная тренировка
Грязь — это не просто смесь почвы и воды.
Это сложная экосистема, населённая миллиардами микроорганизмов.
В одном грамме почвы может находиться до 10 миллиардов микробов, включая бактерии, грибки и другие микроорганизмы. Эти микробы играют важную роль в процессе, известном как "иммунная тренировка", который помогает иммунной системе различать вредные патогены и безвредные вещества.
Ключевые преимущества микробного воздействия:
- Развитие иммунитета: Контакт с разнообразными микробами помогает иммунной системе находить баланс между агрессивной реакцией на вредоносные патогены и толерантностью к безвредным веществам.
- Снижение риска аллергий: Исследования показывают, что дети, растущие в средах с высоким уровнем микробного воздействия, менее склонны к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям.
- Предотвращение аутоиммунных заболеваний: Микробное воздействие способствует развитию регуляторных Т-клеток, которые контролируют иммунные реакции и предотвращают аутоиммунные реакции.
Сенсорное Развитие и Эмоциональная Устойчивость
Игры в грязи и песке предоставляют детям важные сенсорные ощущения, такие как прикосновение и обоняние, которые стимулируют развитие мозга и повышают эмоциональную устойчивость.
Сенсорные занятия могут снизить уровень стресса, что также способствует поддержанию здоровой иммунной системы.
Поддержка настроения и уменьшение воспаления
Бактерии, такие как Mycobacterium vaccae, часто встречающиеся в почве, показали способность уменьшать воспаление и улучшать настроение.
Они влияют на высвобождение серотонина, ключевого нейромедиатора, что может снижать симптомы стресса и тревожности.
Советы для безопасных игр на свежем воздухе
Хотя некоторые родители могут беспокоиться о гигиенических рисках, связанных с игрой в грязи, существуют простые меры предосторожности, которые помогут обеспечить безопасность:
- Выбор места: Ищите чистые игровые площадки, такие
как домашние сады или парки, чтобы избежать контакта с загрязнённой
почвой.
- Одежда: Используйте водонепроницаемую одежду,
чтобы облегчить уборку и позволить детям насладиться
играми.
- Гигиена рук: Обязательно мойте руки после игр,
чтобы предотвратить попадание вредных бактерий в
организм.
Заключение
В мире, где дезинфекция становится нормой, принятие природы и её микробного разнообразия может быть именно тем, что нужно для здорового развития иммунной системы детей.
Позволяя детям играть в грязи, мы не только способствуем их физическому и эмоциональному развитию, но и укрепляем их иммунитет для будущих вызовов.
Сохранено
|
|
</> |
Почему игры в грязи и песке помогают развивать иммунитет у детей
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
05.11.2024 —
Без названия
30.10.2024 —
Просто хороший день, несмотря на госпитализацию
30.10.2024 —
Условия
28.10.2024 —
Вне нас
Архив записей в блогах:
Я долго не могла смотреть стримы, люблю читать, а слушать мне трудно, но вот сегодня послушала 3 (ТРИ!) и, кажется, пересмотрю своё к ним отношение. Все три ОЧЕНЬ интересны. Первый у меня в предыдущем посте. ...
... Поговорить со мной хотел. Ему, наверно, всё равно, Что у меня так много дел. Не слышно слов, но о весне Стучал в стекло, что было сил... Казалось, он из прошлых дней, Хотя дождём обычным был. (Владимир Кузьмин) ...
Подлинная ситуация с распространением коронавируса в России уже драматична, а скоро станет трагичной Число заболевших скрывается, умершим (а их уже немало) указывается иная причина смерти. Дело не только в привычной лжи отечественной власти. Разваленная российская медицина бессильна ...
На фоне российской операции в Сирии США и их союзники перешли к активной фазе борьбы с террористами. Еще в начале октября военные эксперты «Новой» предупредили, что «к сводкам Министерства обороны России о результативности авиаударов в Сирии, как и к под ...
Здравствуйте, Яна! С новым годом! Я хотела бы попросить у Вас и Вашей аудитории совета о том, какими редакторами вы пользуетесь в инстаграмме и какие курсы по ведению проходили. Особенно интересуют, как сделать поворот, как будто флеш-карточку переворачивают. Курсы нужны для особо ...
