Победители-номинанты

Настя nutrunner_diet:

Среди девочек выбрать победительницу трудно и практически невозможно. АксиОма, cdse, rosastacy, skrebba - они все делают полную амплитуду в подтягиваниях, что заслуживает первого места. Аксиома так вообще еще с моего марафона "Подтянись-По взрослому" - она супер-молодец, прогресс с июля очеведен и на лицо :) Но остальные указанные девочки тоже делают подтягивания отлично, особенно если учесть, что начинали они с нуля.

Если прикинуть что все эти 4 девочки начинали с нуля, и все теперь могут подтягиваться с полной амплитудой (во всяком случае она у них самая полная в отличие от других участников-девочек) - то можно по максимуму посчитать, кто больше. Больше всех подтянулась cdse.

Мальчики.

У мальчиков - tugarinsan самые показательные результаты.
Ilaroale покорил последней фразой про кларнет.
Schumahera предалгаю дисквалифицировать - я разревелась от переизбытка чувств. С алогичным обоснованием - "все такие молодцы, дома занимались, это просто капец....."
Пока пишу сейчас - продолжаю шмыгать носом, муж сказал, что так нечестно, это давление на судью! :)))))


Оксана xaxaxaaxa:
Но вообще это невозможно, они все прекрасны )) Вообще меня больше всех поразила pohudeyka, у нее такой прогресс, оба видео присутствуют, что позволяет оценить успехи. И дома у нее целая команда мешателей, не понимаю, где она время и силы берет. Света из Тарту, конечно прекрасна, но нет сравнительных видео, и дневника нет, а я про нее ничего не знаю. Может, зрительские симпатии ей?
Таня из Бигмингема мне понравилась!
Мария из Москвы хороша - старательная и исполнительная :)

Артем brazgovsky куда-то пропал, поэтому теперь мне слово :)

Сложно, конечно, выделить победителя, тем более критерии с самого начала точные не ставились. Поэтому...

1. Ирина pohudeyka, 34 года, Москва, Россия.
Присоединяюсь к мнению Оксаны. Хочу добавить, что Ирина помимо прочего, специально корректировала питание на рост массы, поэтому вес увеличился на 1 кг, но талия и обхват бедер уменьшились на 3 см (каждый параметр). Причем форма живота изменилась в лучшую сторону, в зеркало даже видно рельеф пресса. Что лишний раз подтверждает, пока непривычный для многих постулат - пресс делается не упражнениями, а питанием. Кроме этого, за 3 месяца тренировок, только благодаря регулярности и объему тренировочных нагрузок, Ирина увеличила количество подтягиваний с 0 до 6 !!!! Итак, Ирине pohudeyka присуждается номинация - "САМАЯ УСПЕШНАЯ УЧАСТНИЦА ВОРКАУТА"!

2. Елена, axi0ma, 25 лет, Киев, Украина.
Подтягивания - с 0 до 4.
Елена, также следила за своим питанием, уменьшились объемы, однако, как она пишет "+ 1 размер в груди))". Девушки, кому актуально, добро пожаловать к Елене в ЖЖ :)
Привожу два видеоролика Елены, подтягивания в начале ее тренировок и в конце.
http://youtu.be/vJlJCtCFsoA
http://youtu.be/8AwaK0uruvU
Как говорится, почувствуйте разницу, а о том, что ощущает человек, подтягивающийся, как на первом видео, и каковы ощущения от подтягиваний в свободном висе, как на втором видео - лучше спросить у Елены :)
Елене axi0ma присуждается номинация - "САМАЯ ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ УЧАСТНИЦА ВОРКАУТА" :)

3. Иван isafonov, 31 год, Архангельск, Россия.
Мне понравились спокойные и уверенные видеоролики Ивана, а за несколько полезных приобретенных привычек ЗОЖ, Ивану присуждается номинация - "ЛУЧШИЙ ЗОЖ-УЧАСТНИК ВОРКАУТА" :)

4. Михаил soul_r, 29 лет, Королев, Россия
27 подтягиваний! Хоть и с неполной амплитудой. Однако, со слов Михаила, за окрепшую веру в себя и ежедневные тренировки на улице (НА УЛИЦЕ!!!), Михаилу присуждается номинация - "САМЫЙ УПОРНЫЙ УЧАСТНИК ВОРКАУТА" :)

5. Татьяна cdse, 31 год, Бирмингем, США
- Подтягивания с 0 до 6, как же красиво подтягиваются девушки! http://youtu.be/dUnmtdWNtsU
- Ощутимые изменения объемов тела
- За придание нового смысла завязыванию шнурков и появлению новых интересов в жизни, связанных с увеличением физических возможностей, Татьяне присуждается номинация - "САМАЯ МОТИВИРУЮЩАЯ УЧАСТНИЦА ВОРКАУТА" :)

6. Элина fantaghiro78, 33 года, Хайфа, Израиль
- Подтягивания с 0 до 5 http://youtu.be/gYNNzU50M2E
- За то, что все-таки нашла свой интерес в тренировках, пусть не в кругах, но в "рывке", Элине присуждается номинация - "САМАЯ УДАЧЛИВАЯ В ПОИСКЕ МОТИВАЦИИ ТРЕНИРОВОК" :)

7. Мария ivmarill, 41 год, Москва, Россия
Самая старательная и исполнительная участница, как считает Оксана, мне сложно не присоединиться к ее мнению. Кроме этого, благодарен Марии за дельные советы участникам 100-дневного воркаута, у которых были различные завихрения со здоровьем. Советы от Марии, как от врача, были очень кстати. Марии присуждается номинация - "САМАЯ СТАРАТЕЛЬНАЯ, ВОЛЕВАЯ, УПОРНАЯ И РАССУДИТЕЛЬНАЯ УЧАСТНИЦА ВОРКАУТА" :)

8. Светлана lanababiy, 42 года, Тарту, Эстония
Несмотря на то, что Светлана рассказывала о своих тренировках немного, да и к тому же и так имела прекрасную форму, единогласным решением (и мужским, и женским), ей присуждается номинация - "ЗРИТЕЛЬСКАЯ СИМПАТИЯ" :)

9. Анастасия rosastacy, 34 года, Ванкувер, Канада
За смекалку и выполнение кругов в пригородном поезде под Бостоном, прямо на глазах у изумлённой публики, подтягивания на полках для багажа и мостики на скамейке, за мотивирующие фотографии тренировок, Анастасия получает номинацию - "САМАЯ ИЗОБРЕТАТЕЛЬНАЯ УЧАСТНИЦА ВОРКАУТА" :)

10. Константин tugarinsan, 30 лет, Тверь, Россия
- Подтягивания с 7 до 14
- Приседания 300
- За многие другие достижения и большие цифры Константин получает номинацию "СПАРТАНЕЦ!" :) Аккуратнее, а иногда победы достаются слишком дорогой ценой!

11. Ирина cocotochka, 27 лет, Липецк, Россия
Ирине гравитон не нужен, так как настоящее одно подтягивание в ее тренинге уже случилось http://youtu.be/tU7_njPrQ3s
Ирине присуждается номинация - "РУБЕЖ ПЕРВОГО ПОДТЯГИВАНИЯ ПРЕОДОЛЕН - Я В КЛУБЕ" :)

12. Андрей adv_dept, 33 года, Пермь, Россия
Андрею присуждается номинация - "САМЫЙ ТЕХНИЧНЫЙ УЧАСТНИК ВОРКАУТА"
Да что тут говорить, смотрите :)
http://youtu.be/__zKCxVJL_M
http://youtu.be/p7dsB5ex7FA

13. Анатолий schumacher, 33 года, Сидней, Австралия
Немногословный Анатолий из Австралии получает номинацию "САМЫЙ МОТИВИРУЮЩИЙ ВИДЕОРОЛИК НА ТЕМУ ВОРКАУТА". Читайте отзыв Анастасии в начале поста :)
Мне импонировало, что Анатолий молча и уверенно делал упражнения. Я очень удивился насколько классно выглядели его отжимания на песке с сидящем на пояснице ребенком :) Все девушки, которые смотрели ролик Анатолия сегодня у меня на компьютере, скинули его себе на сотовый :) НОМИНАЦИЯ - "САМОЕ ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ВИДЕО"!

14. Ирина amylaza9, 32 года, Одесса, Украина
Отжимания с 1 до 25!!!
92 тренировки, 8 выходных!!!
Ирине присуждается номинация - "САМАЯ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННАЯ и ВОЛЕВАЯ УЧАСТНИЦА"!

15. Илар ilaroale, 21 год, Москва, Россия
- Увеличил подтягивания с 12 до 19
- Плюс отличные видеоролики с очень в тему подобранной музыкой, что отметили многие. Но главное, что мне понравилось в ролике, это энергия, которая заряжает и мотивирует. Номинация - "САМЫЙ ЭНЕРГИЧНЫЙ УЧАСТНИК ВОРКАУТА" :)

16. Настя skrebba 32 года, Москва, Россия
- подтягивания с 0 до 4, отжимания с 3 до 8
http://youtu.be/XN43_XAiurI
http://youtu.be/eruR5PvB8fo
За светлые комментарии и позитив на видеороликах Анастасия получает номинацию - "САМЫЙ ПОЗИТИВНЫЙ И СВЕТЛЫЙ УЧАСТНИК ВОРКАУТА"

Я понимаю, что сложно придумать какие-то особые поощрения, поэтому перед началом нового тренинга, я вышлю в личку всем 16-ти номинантам, предложение или бонус. Я очень хотел бы видеть вас всех снова, и уже на новом уровне тренированности! В 100-дневном воркауте мы не ставили целей менять фигуру, но многие заметили, что простые базовые упражнения (ведь даже пресс не качали) помогают в изменении объемов и контуров тела. Я предлагаю в следующем тренинге уже делать упор не только на какие-то силовые результаты, но и нашу мускулатуру :)

Меня, как человека, которому не надо опохмеляться, поставили дежурить на 1 января :) Сегодня сдал дежурство, за которое в очередной раз насмотрелся, что с собой народ творит, и почувствовал еще большую радость и благодарность всем участникам, в лице которых приобрел еще больше единомышленников и друзей. Спасибо многим, кто написал мне, кто помог определиться с позициями дальнейшего тренинга... Давайте об этом поделюсь с вами в следующем посте!

Кстати, развитие функционального тренинга не стоит на месте :)