Палец под угрозой!

Не знаю уж насколько это будет реально, но то что дискомфорт от долгого общения с гаджетами есть, это точно.
Я почти сутки была без ноутбука, чистил перышки мой малыш. Поэтому нагрузка на телефон возросла в сто тысяч раз. А соответственно, и на мои бедные пальцы, которые не могли дождаться возвращения в обиход клавиатуры - она хоть немного вносит разнообразия в движения пальцев и рук.

Вопросы как быть и что делать конечно риторические.
Есть куча медицинских терминов, обозначающих заболевания от постоянной работы за компьютером, планшетом и теперь вот смартфоном.
Главный совет - ограничить общение пальцев и рук с техников, понятное дело бесполезен. Ибо в наше время возникает контрвопрос - а как тогда?!
Я для себя например делала пометку - обязательные перерывы, гимнастика - разминание рук.
Иногда напишешься - подушечка среднего пальца болеть начинает. Ну куда это годится.
А вы как спасаетесь? Или у вас ничего не болит?
Только не говорите, что не сидите в телефонах:)
|
</> |