Овсянку каждый день есть нельзя - она вымывает кальций из костей человека!

топ 100 блогов sadalskij29.03.2016 Овсянку каждый день есть нельзя - она вымывает кальций из костей человека! http://cs606317.vk.me/v606317168/7c3/-pdPZq3vx50.jpg

Врачи-зксперты из "Таблетки", что идет каждый день на 1 канале, сказали, что овсянка полезна только тогда, когда ее употребляют без фанатизма:

- Польза овсянки состоит в том, что она обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу.
Но, несмотря на это, есть у овсянки и "темная" сторона.

Дело в том, что в ее составе есть фитиновая кислота, которая задерживает всасывание кальция в кишечнике.
Кроме того, это вещество вымывает кальций из костей человека.
Впрочем, полностью отказываться от овсянки ученые не советуют.
Просто нужно уменьшить объемы ее употребления.


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В международный день туризма хочу вспомнить о моей первой загранкомандировке. Дело было в августе 1997, когда я вместе с шефом полетел в Женеву, чтобы впервые вдохнуть полной грудью запах европейской свободы. Платаны над головой, ночное купание в женевском озере среди лебедей, топлесс на ...
Как создают и раздувают языковые скандалы. Третий день украинскими СМИ и языковыми националистическими падальщиками раздувается скандал " в Кирилловке убили сына известного бизнесмена, отец утверждает, что за украинский язык": "как рассказал отец погибшего, русскоязычному пьяному ...
Источник . " Палата представителей Конгресса Соединенных Штатов Америки опоздала с одобрением законопроекта о выделении помощи Украине, поскольку ситуация в зоне боевых действий существенно изменилась. Об этом агентству Reuters заявили опрошенные эксперты. «Помощь прибудет ...
Фотографии из книги 2020 года «Война и Победа. Таджикистан в годы Великой Отечественной войны». Несколько лет назад я встречался в Новосибирске с ветераном. Он в 1941 году учился ...
Малый поворот бровей наверху приводит к бурям внизу. Стоило только путинской власти дать добро церкви на изнасилование страны, стоило ей только разрешить ручной ГосДуре принять мудовый закон об оскорблении чувств верующих и прочие скотские законы, как по низам побежал огонек ...