Овсянка на завтрак.

your_food_today — 12.06.2018

А если ещё и на обед, и на ужин одну её, можно здорово похудеть.

Меня научили и я делюсь:

-овсяные хлопья варятся на воде минут 10-15;
-после выключения оставить минут на 5-10 в кастрюле ещё напариться;
-добавить сливочное масло;
-на кончике чайной ложки (примерно 1/5) всыпать порошка морских водорослей, кунжута, корицы, семени льна.

Правда, продвинутая соседка велит сыпать туда ещё и порошок скорлупы яиц, видите ли, в нём кальция немеряно. Но это уже кулинарный экстремизм, по-моему.
Ни соли, ни сахара не добавлять.

Чтобы каша не убежала, варить в кастрюле не в самой маленькой и с приоткрытой  крышкой обязательно.

Оставить комментарий

Популярные посты:

bafostri

Эффективная промывка системы охлаждения двигателя

el_tolstyh

"Лишённые рая"

day_1923

Это другое! Служить НКВДэ или пособником Гестапо...

kler_sk

Ждала, ждала и дождалась

taransv

Гайки распоясавшимся мигрантам в России продолжают закручиваться

v_pychick

рубель!

karyatyda

Вынырнув из реала

matsam

Киев

what_2_wear

Сумки , обе-две)

• Ранее
• Архив