Овсянка на завтрак.

your_food_today — 12.06.2018

А если ещё и на обед, и на ужин одну её, можно здорово похудеть.

Меня научили и я делюсь:

-овсяные хлопья варятся на воде минут 10-15;
-после выключения оставить минут на 5-10 в кастрюле ещё напариться;
-добавить сливочное масло;
-на кончике чайной ложки (примерно 1/5) всыпать порошка морских водорослей, кунжута, корицы, семени льна.

Правда, продвинутая соседка велит сыпать туда ещё и порошок скорлупы яиц, видите ли, в нём кальция немеряно. Но это уже кулинарный экстремизм, по-моему.
Ни соли, ни сахара не добавлять.

Чтобы каша не убежала, варить в кастрюле не в самой маленькой и с приоткрытой  крышкой обязательно.

Оставить комментарий

Популярные посты:

marcus

Электротехническая продукция: от генерации до конечного потребителя

zaika70

Северный сеятель

wildcompany

Муравейники...

dok_zlo

Гулял.

magman67

Billboard Japan – Итоги 2024 года

orientalist_v

Обмен военнопленными, Корея

magman67

Ален Делон – Полное затмение

home_and_garden

Дом на необитаемом острове за один миллион евро

maysuryan

Новогоднее настроение

• Ранее
• Архив