Ответы на пятничные вопросы: Не знаю, что делать с этим страхом
malka_lorenz — 05.09.2025
Хотя я и сама всегда была человеком достаточно разумным, логичным.
У меня вопрос небольшой, но самой не получается решить. Вообще психологически довольно устойчива, много читала, себя самостоятельно освобождала от установок, мешавших жизни, словом, над собой работала. В жизни все более-менее, стартовые условия бедные, но вместе с мужем много работаем, держимся. Поставили целью дать двоим детям хорошее высшее образование, почти достигли.
Но есть у меня одна небольшая проблема: я очень сильно боюсь любых медицинских обследований, своих и детей. До тряски, до болей и бессонницы. Перед каким-нибудь обычным общим анализом крови могу неделю не спать, а если уж что-то посложнее... Младший часто ловит какие-то инфекции, а я бюджетник, диспансеризация обязательна, за месяц до нее меня начинает трясти. Успокоительные уже почти не помогают, и что делать с этим страхом, я не знаю. Мои родители живы и относительно здоровы, у других старших родственников тоже ничего смертельного не было, так что откуда именно такой страх, даже и понять не могу.
Вообще нет такого события, которое привело бы меня в ужас, всегда знаю, что найду выход. И вот боюсь только какой-то неизвестной гипотетической болезни, но по силе этот страх, видимо, собрался за все возможные страхи. Может, посоветуете мантру какую-нибудь? Спасибо!
Ну вообще такие вещи, конечно, несут к психотерапевту.
Но к психотерапевту вы наверняка не пойдете, потому что жалко денег, они вам слишком дорого достаются и вы привыкли тратить их только на важное. А свои душевные траблы, как-то так сложилось, женщины, особенно семейные, важными не считают и обходятся как-то без помощи.
Поэтому давайте посмотрим, куда мог бы с вами работать психотерапевт. Может быть, что-то можно сделать и самой, хотя будет дольше и труднее.
В психотерапии, как известно, есть
Чем отличается карта рассрочки от дебетовой
Миниатюрно-новостное.
Планы циклопических затрат на модернизацию Северной верфи
Три пса Апокалипсиса
Основан ли фильм «Возвращение «Святого Луки»» на реальных событиях?
Отвергая отца... Или о матерях-одиночках
Уровень европейской жизни: всё на века и приспособлено для дела
Осенняя Ока и её окрестности
Берлин в начале ноября

