Почему стоит выбрать 1С Фреш для своего бизнеса: основные преимущества 
British Art. Художник Edward Burra 1905-1976 
21 января ● "День инженерных войск", День объятий" и не только... 
Наступил Китайский Новый год! Что простили Финские дети у Санты? 
А девочка созрела! 
Колымская дорога... 
О странных ЖЖителях 
Зима в Чанчуне 
Торецк
25.04.2022 —
Переход иллюзии безопасности в "функцию Бога"
От продолжительности сна, до стандартов государственного здравоохранения
padolski — 03.05.2022
Длинная статья с множеством повторений и «жеванием» пустого, но суть одна: оптимальная продолжительность сна у человека в зрелом и более старшем возрасте (от 38 до 73 лет) – семь часов в сутки!
Эта квинтэссенция – суть нескольких лет совместного исследования Университета Фудань в Китае и Кембриджского университета в Великобритании.
Что больше или меньше этого числа – отрицательно сказывается на ментальном и физическом здоровье, страдают когнитивные функции.
Единственное, что для меня осталось загадкой (перечитал эти четыре страницы мелким почерком статьи несколько раз) – это они имели в виду только ночной сон или ночной плюс дневной?
Почему я так спрашиваю, а потому что да, для меня семь часов в сутки сна – это идеально и мне этого достаточно. Но… Если мне удается иногда прикорнуть днем (и тут уж не важно – полчаса или два часа сна), то я себя чувствую вообще оптимально.
В общем, очередной раз убеждаюсь, что все эти советы и лайфхаки по здоровому образу жизни через чур универсальны, то есть подгоняют людей в единые рамки.
А между тем – мы так все индивидуальны: начиная от эмоциональной устойчивости и порога душевной и физической боли и заканчивая различными результатами лечения одной и той же болезни одними и теми же официальными медицинскими протоколами, строго прописанными в рамках государственной помощи населению…
А сколько вам нужно сна для нормального самочувствия и работоспособности?
ПРИМУ С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ОТ ВАС ДОНАТ ПО ССЫЛКЕ: https://my.qiwi.com/Andrei-PSu15fQRlc
Сохранено
|
|
</> |
От продолжительности сна, до стандартов государственного здравоохранения
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.04.2022 —
Про порядочность и амбиции: мы и наши дети
13.04.2022 —
Фотоохота на котиков продолжается))))
12.04.2022 —
Равные возможности равным возможностям – рознь
Архив записей в блогах:
Есть масса способов типологизации людей по различным основаниям, но все типологизации объединяет одно — нет плохих типов, каждый хорош по-своему, в той или иной ситуации... Это хорошее утешение... Но я точно знаю, кто лучше, если сравнивать интровертов и экстравертов Не вдаваясь в ...
Здравствуйте. Проблема не очень сложная, но доставляет мне много неприятных минут. Очень надеюсь на помощь сообщества. Мои родители развелись, когда мне было 4 года. С тех пор отец со мной не общался, контактов сам не искал и счастливо скончался несколько лет назад, не обремененный общен ...
Становиться еще веселее. Гном Дюрин сын, которого папаня Дюрин лишил наследства, типа бедствует со своей черной женой гномихой.Приходит он типа на базар и хочет купить большой гриб, наверно закинуться хотел, а жена ему такая-дорого это, вон купи маленький, торчи в меру.И уходит он в ...
Вы щас охренеете! ))) Пишет одна незамутнённая тётенька: История о том, как мы сегодня пробку на КАД объезжали.)) Яндекс-навигатор уверил , что где-то между Буграми и Мурино есть дорога, почти параллельная КАД, по которой никто почему-то не едет ... А почему см фото.)) И таких, поверив ...
Полицейские Смоленской области были вынуждены обстрелять грузовик на трассе М1 «Москва — Минск». Водитель большегруза вел машину с нарушением правил и не остановился по требованию дорожных инспекторов. Как оказалось, мужчина находился под действием легких наркотиков, отчего ему ...
