Освоите Гештальт и никто вами управлять не будет.

топ 100 блогов laila5025.01.2023

Гештальт фокусирует внимание человека на осознании процессов протекающих в «здесь и теперь», в каждый момент настоящего времени. Посредством этого гештальттерапия развивает осознанность, ответственность и восстанавливает способность к переживанию своих реальных эмоций и чувств. Методы гештальттерапии направлены на развитие целостного образа человека в пяти сферах его жизни (пентаграмма С.Гингера) : Нет разделения на дух и тело.

  1. Физическая. Включает в себя все аспекты материальной и физической жизни человека (материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость)
  2. Эмоциональная. Сфера эмоциональных переживаний, чувства (любовь, радость, грусть, восторг…) и способность к их выражению и пониманию.
  3. Рациональная. Способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир.
  4. Социальная. Отношения с другими людьми, (друзьями, коллегами, близкими) культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека.
  5. Духовная. Место и знания человека о самом себе и окружающем космосе. Знание законов жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек.

Гештальтмолитва.

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты — это ты.
А я — это я.
И если нам случилось встретить друг друга — это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь.


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Купила себе в Италии вот такие ништяки: Наборчик и еще одну баночку отдельно. Все, как написано, имеют в составе трюфели, 1%, ну и ладно ) Одну уже открыла, пахнет чесноком, как мне показалось....вкус какой то странный, не привыкла я видно к дорогим грибам и их вкусу ) Масло в ...
男をダメにする表情が武器 – Выражение лица, которое уничтожает мужчин это оружие. Бывшая участница NMB48 Йоконо Сумире (24) на фотографиях Такао Тонуки (唐木貴央) для Weekly SPA!, номер за 2 апреля. ...
Рассмешило. Лысый мужчина в возрасте против банальностей Лены Миро. Ну такая детская обида непонятна и смешна. Суть поста и конфликта: мужчина, которому далеко за  40-к, глубоко возмутился тем, что Лена Мироненко написала, что ....встречаться и жить надо с ровесниками. То ...
. И тут благодушное настроение сенатора как рукой сняло. Я вообще его никогда не видел. Она здесь под кайфом. Повсюду слышались разговоры. Никогда. Гороскоп на 2011 телец петух Но мы на тебя в деле посмотрим. Извините. Рассчитываю на твое честное ...
Еду на велосипеде. Вдруг закружилась голова. Слез, присел на лавочку. И прикемарил, то-ли сон, то-ли дрёма. Мимолётный сон, пробой фантазии. Одиноко вокруг. Ни души. Локдаун. Две машины всего по пути встретил. И думается мне дума. И видится фантазийка такая. Появляется на региональном ...