они серьезно?

luchshe_molchi — 25.07.2012 Второй «завтраканский» вариант:

Грудиночка курицы (сто граммов).
Омлет из яйца одного и из хлеба ржаного.
Чай лимонный с мёдиком.
Говяжий язычок отварной (сто граммов).


Первый «обедо – ужинский» вариант:

Борщик на «немясном» бульончике (двести пятьдесят граммов).
Капустно – паприковый салат (сто пятьдесят граммов).
Сок (пол стаканчика).
Говядиночка нежирная (сто граммов).
Чай (зеленый).

Второй «обедо – ужинский» вариант:

Рыбочка (сто граммов).
Соляночка (миллилитров).
Чай зеленый.
С крабовыми палочками салатик (двести пятьдесят граммов).
Хлеб ржаной (двадцать граммов).

Третий «обедо – ужинский» вариант:

Чай.
Курага (одна).
Тушеная говядинка (сто граммов).
Рагу (сто граммов).
Суп из овощей (двести пятьдесят граммов).

Меню диеты такое:

Фруктики.
Овощики.
Шиповничек.
Клубничка.
Перчик красненький.
Курага.
Чесночок.

Первый недостаточек:
В том, что необходимо, желательно, со специалистом проконсультироваться.
Продукты, от которых убегать лучше, чтобы ножки уберегать от процесса «пополнения».

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив