Оказывается, индекс массы тела (ИМТ) не фуфло!

gosh100 — 26.06.2025

ИМТ это вес в кг, поделенный на квадрат роста в метрах.

Я раньше полностью игнорил это показатель, думая что он имеет смысл только для жирных. У меня он например щас 26, что чуть выше нормы в 25, но я утешал себя тем что типа это за счет мышц и потому нещитово и пофиг. Меня никак не касается. 

Однако! вдруг подвернулось видео на ютубе от автора "Дневник врача Егорова", где он разбирает результаты вскрытия умерших качков (там у них всякие сердечные проблемы были). У всех была гипертрофия сердца, что может привести к ранней смерти, ну или как минимум к недостаточности - потому что сердце увеличивается, а питающие его коронарные артерии нет. И у всех был соответсвенно высокий ИМТ, который все эти явления провоцирует!

И походу врач прямо холодным душем прошелся по ИМТ - оказывается неважно, качок ты или жиробас - если хочешь долгой здоровой жизни, то ИМТ нельзя превышать!

Потому что сердце и сосуды работают на износ в любом случае и могут начать сбоить раньше времени, если твой естественный вес превышен и независимо от того чем именно он превышен - мышцами или жиром.

Тут конечно важно еще учесть пол и природное телосложение (астеник, нормостеник, гиперстеник) - для кого-то норма ИМТ это не более 23, а для кого 26.  Я как раз куда-то ближе к 24 должен быть, ввиду длинноты конечностей. А если кто от природы гном с широкой жопой и плечами, то ему и 26 норм. 

Конкретно этот врач Егоров (будучи качком) - держит в пределах 24.9.

Вот такой инсайт в биохакинге у меня случился. Мне нужно сбрасывать еще 6 кг до 80!  Интересненько!

Вообще забавно, что когда интересуешься темой, то вселенная, а точнее сетевые алгоритмы начинают тебя пичкать всякими подробностями и нюансами. У меня уже столько озарений и открытий случилось!

Решил раз такое дело завести в ТГ канальчик про биохакинг и туда все сваливать пока. А потом уже систематизирую.

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Наркологическая клиника Санкт-Петербург: помощь рядом с вами

cand_orel

1982: Accept выпустили четвертый альбом "Restless and Wild"

appavlenko

Бегство Керенского из Гатчины

nota_x

Желтый клен

dart_maus

Долгая прогулка / The Long Walk (2025)

fan_project

Трагедия на болоте

soullaway

От Речного вокзала до Мытищ.

smapse

Самые востребованные направления в вузах России-2025: итоги приемной кампании

pravda_24tv">

pravda_24t

Лермонтовский сквер. 12/30.