Ожирение - беда 21 века

za_y_ac — 09.06.2017


Новости последних дней пестрят сообщениями о полноте и ожирении. Проблема с лишним весом стала очень распространенной, количество полных людей в России растет из года в год.

Особенно страшно, что полнота и ожирение стали распространенными среди детей и подростков, тех кто в силу возраста вообще то должен много двигаться и быть худым, как щепка. Что делать с этим и как быть, чтобы не попасть в эту печальную статистику по ожирению?

Полные люди называют причинами своего лишнего веса сидячую работу, стресс, нездоровое питание, корпоративы и посиделки с коллегами, нехватка времени для приема пищи.

Работа людей многих профессий связана с сидением за компьютером, это сидячая работа. Кроме того, за компьютером и телевизором люди привыкли "хомячить", а именно - напихиваться вкусняшками, зачастую вредными и высококалорийными. Эти вкусняшки наполнены добавками, увеличивающими аппетит, в результате человек съедает больше высококалорийной еды и потребляет лишние для него калории, которые потом идут в жир.

Во время стресса человек тоже переедает, пытается стресс заесть вкусненьким. И выдумывает себе оправдание, мол я же не пью, а только ем - а есть это так безобидно и не причинит вреда. Потом со временем человек привыкает переедать. Когда человеку плохо, он много ест, когда человеку хорошо, он тоже много ест.

На корпоративах рекой спиртное и множество халявных закусок-деликатесов. Ну на халяву как же не выпить и не поесть от брюха, мол это же святое. Вот и растет живот и жопа, трещит молния на юбке или брюках.

И еще человеку вечно не хватает времени на еду, все впопыхах, на ходу. Утром бежим на работу или учебу, вечером бежим домой и лень приготовить нормальную еду. В обед перепихиваемся пирожком или давимся едой "на машинном масле" из общепита.

Как человеку в условиях современного мира быть здоровым и иметь нормальный вес? Ведь у кого-то же это получается, значит все реально, просто надо взять себя в руки. А вы как думаете? Что вам помогает сохранять хороший вес?

Добавляйтесь в друзья и подписывайтесь на обновления.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив