Любите ли вы читать? 
Любовь Толкалина 
ПРИДНЕСТРОВЬЕ И ГАГАУЗИЯ ДОЛЖНЫ ЖИТЬ В РОССИИ 
Высоко сижу. Саратов 
Иммиграция азиатов в США 
Художник Людмила Скрипченко 
Без названия 
Опять зима на белом свете? Куплю SC-29 ... Предлагайте 8-9ОЗ-5ООЧЗЧЧ ...
Ограничения в питательных элементах приводит к деградации...
Push_kareff — 26.05.2010
Исследователи на конференции в Гарварде предъявили новые факты о сбалансированном питании и голодных диетах. Главный секрет хорошей работы головного мозга — сбалансированное питание. Особенно важны для нашего серого вещества углеводы и жиры (но жиры – группы омега-3, а углеводы с низким гликемическим индексом).
А потому, как только мы начинаем ограничивать себя в еде, снижаются умственные способности. Потому что белки крови поставляют кислород к клеткам мозга, что влияет на умственный и эмоциональный потенциал. Причем, в первую очередь, страдает память. Ну, и наоборот, — употребление рыбы, мяса и злаков могут сделать человека гораздо сообразительнее. Напомню, что мозг состоит на 80% из омега-3 – этот же элемент оптимизирует кровообращение разжижая кровь и очищая стенки сосудов. Получается, что те, кто худеет на голодных диетах – глупее тех, у кого правильное питание(?). Кстати, вспомнились еще факты (из разных исследований) о избыточном весе: длительный стаж большого избыточного веса (для среднего роста человека 20 и более) ведет к изменениям в психике – разной степени интенсивности. А стройные люди зарабатывают в среднем на 10-15% больше, чем полные… Кстати, ученые дали еще пару советов тем, кто хочет до старости сохранить ясный ум. Итак, прежде всего, нужно регулярно принимать витамины группы В и препараты, которые улучшают кровообращение (калий, кальций, белок, жиры группы омега-3). И, конечно, не забывайте тренировать свое тело. Много смотрим телевизор – деградируем. Много читаем(не желтых газет, а настоящую, жизнеутверждающую литературу) – увеличиваем умственный потенциал и правильную ментальность. Видеоролик на эту тему - здесь (тыц!).
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Реджеп Эрдоган, благодаря своим американским друзьям, попал в очень нехорошую ситуацию. И вот когда он, довеленный до края, попросил аудиенцию о большого белого господина, ему ответили, что в этом пока нет необходимости. Часто говорят, что Владимир Путин стал нерукопожатен на Западе. Те ...
Приходится почти повторять собственный пост четырехлетней давности. На прошедших вчера американских выборах иностранные дела не были даже на ...надцатом месте, они вообще никого там не интересовали. Все вертелось вокруг экономики, госдолга, ...
н е о т ы г р а в ш е е с я ОН МОЙ ВРАГ тот день, когда меня избили, был праздничным и солнечным. меня били незнакомые хулиганы, их было трое. ...
Немецкая пропаганда частенько была чем-то крайне своеобразным. Особенно с точки зрения заманух вроде "с вами будут хорошо обращаться". Читаешь такое, и понимаешь, что ничего хорошего не ждет. В данном случае разгар первой попытки Евросоюза, рекламная акция безвизовой туристическо-рабочей ...
