Одна курица в месяц
valkiriarf — 14.10.2018Недавно Михаил Гинзбург, диетолог и доктор медицинских
наук, составил меню на один месяц. Он исходил из того, чтобы по
цене это меню не превысило трех с половиной тысяч
рублей.
Гинзбург составил меню в ответ на недавнее заявление Натальи
Соколовой, которая является бывшим Министром занятости и труда
по Саратовской области. Ранее она рассказала о преимуществах
питания на вышеуказанную сумму.
По словам диетолога, в меню не оказалось сахара, соли и каких-либо
сладостей. Основную часть рациона составили белки с высокой
усвояемостью. Если следовать этому меню, набрать лишний вес будет
точно очень сложно. Диетолог прописал месячную и ежедневную норму в
граммах для каждого продукта. Например, в число позиций
рациона попали 15 литров молока или кефира, три килограмма яблок
или бананов, одна курица и два килограмма картофеля.
|
</> |