Один маленький секрет про бег, книги и мотивацию

shri_boomer — 23.09.2023

Посмотрел сколько в моём активе прослушанных книг с февраля 2021 года, когда я прекратил слушать музыку на тренировках.

За 130 недель получилось 246 книг или примерно две книги в неделю. Львиная доля из них нон-фикш. Художественную литературу, сложную и неоднозначную, я слушал и читал – исключительно по совету моего литературного наставника Лены Элтанг.

За эти два с половиной года я прослушал, перечитал и законспектировал – все, подчеркиваю, все более или менее значимые книги по мотивации, целеполаганию, тайм-менеджменту, осознанности, достижению успеха и психологии.

И всему этому я обязан тому, что в моей жизни появилось два очень важных фактора – бег, а также расстояния и динамика мегаполиса.

Обо всём этом я как-нибудь скажу подробнее, а сейчас хотел остановиться на одном своём открытии про то, как взаимодействуют текст и сознание во время бега.

По сути, человек, как и вся вселенная – суть вибрация или частота. Или волна и частица, что следует из теории корпускулярно-волнового дуализма. Или поток информации. Или текст.

Текст, наполняющий человека, его внутренний контент оказывает непосредственное влияние на происходящее снаружи, через механизм притяжения – «подобное притягивает подобное».

Но поскольку человек представляет из себя сложную и постоянно меняющуюся структуру, его внутренний контент также можно менять, настраивать, донастраивать, за счет механизма внимания – «где внимание, там энергия».

Это мы можем увидеть на примере влияния телевизора.Так вот, при беге (а я не изучал подробно механизм «почему», а просто излагаю свою практику), внимание оказывается максимально сконцентрировано на входящей информации. А поскольку есть часть информации, которая не доставляет удовольствие – это лень бежать, плохие погодные условия, переживания относительно дистанции или своих сил, пережевывание застарелых обид и злости – ум готов переключиться на более позитивную информацию, и с удовольствием там остается на все время пробежки. Нельзя одновременно держать в уме негатив и позитив. Тумблер обязательно должен щёлкнуть.

И когда мы включаем мотивирующий или какой-то интересный, практический текст во время бега, внимание полностью сосредотачивается на нем. В итоге, человек, как правило, получает – инсайты, хорошее настроение, энергию, желание действовать.

Если день за днем, месяц за месяц слушать мотивирующие, позитивные книги, внутренний контент (текст) человека меняется. Это действует гораздо лучше, чем аффирмации. Хотя, по сути, это и есть концентрированная аффирмация просто более длительная по времени.

По странной случайности, множество авторов книг по мотивации, целеполаганию и достижению успеха – бегуны.

В заключении замечу, что хотя авторов, пишущих на подобные темы тысячи, если не десятки тысяч, достаточно читать двух-трёх.

Почему?

В американской писательской традиции, а истоки всех этих книг лежат в основе движения New Thought (Новая мысль или Новое мышление) принято выдавать горы литературы действуя двумя способами: а) компилировать источники и выдавать написанное за открытие б) брать одну забытую истину и рассматривать её в новом ракурсе, выдавая за открытие.

Поэтому достаточно слушать или читать одного плодовитого автора, тщательно конспектируя и переосмысливая им написанное. Эффект будет даже лучше.

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Новая эра гемблинга: почему Вулкан 24 становится выбором миллионов игроков по всему миру

v_pychick

схдл сдал

el_tolstyh

Страны, в которых больше 20% жителей находятся в возрасте

inna1903gr

Физическое

tyurin

О неготовности части нашего общества к длительной борьбе/мировой войне. И как

prilepin

Бракованный Раевский

stanislav_05

Кто продолжит историю суверенной Беларуси?

elika

Идиома в five o’clock: "To have Van Gogh’s ear for music"

pantv

28 сентября ● "День генерального директора" и "Деловой книги"...

• Архив