Обед.

miss_tramell — 30.01.2012 12:00 -- чашка капучино (без сахара, разумеется):



12:45 -- кружка воды.

13:00 -- омлет.

Из этого:



В кружке -- 1 желток + 3 белка, творога берем ту часть, что справа.

Мелко режем помидоры и острый перец, запиливаем на сковородку (огонь большой):



Творог и белки с желтком -- в блендер, а потом к помидорам и перчику:



Накрываем крышкой, убавляем огонь, чистим и режем болгарский перец. Когда порезали, вываливаем содержимое сковороды на тарелку и туда же -- порезанный перец:



Это очень стыно, а калорий -- мало.

Ждем, когда всосется, и идем качать жопу.

Что делать работающим дамочкам? Главное -- не жрать в общепите (там все равно делают "повкуснее" за счет всяких калорийных добавок), не голодать, чтобы потом не накидаться после работы. Ваша доля -- контейнер с куриными грудками на пару и овощами.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив