О пользе ржаного хлеба
biboroda — 26.02.2021

Ржаной хлеб предотвращает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и не приводит к набору лишних килограммов. Об этом сообщила руководитель научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко.
Марина Костюченко отметила, что если человек во время завтрака будет съедать ломоть ржаного или черного хлеба, то он не наберет ни лишние килограммы, ни даже граммы, вопреки расхожему мнению. Питательность данного продукта довольно низкая: в одной буханке содержится около 200-250 килокалорий.
Кроме того, в составе ржаного хлеба присутствует значительно больше пищевых волокон, нежели во фруктах и овощах. Белки ржи богаты большим количеством аминокислот, а содержание железа в них в несколько раз выше, чем в говядине. По словам Марины Костюченко, если регулярно употреблять такой вид хлеба, то можно сохранить здоровье и защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы и других недугов.
|
|
</> |
Как выбрать погружной насос для перекачки дизельного топлива и бензина
И про Снегурочку
Китайский доллар провинции Гуанчжоу 1890 года продан за 1,14 млн долларов
У меня новое достижение! Дружелюбный лайкер
Не знал....
Потерянный ЦРУ ядерный аппарат угрожает жизням сотен миллионов людей
Черной краской на бумаге ватманской мой портрет нарисовала девочка.
С Новым Годом!
Наше старое кино

