О пользе ржаного хлеба
biboroda — 26.02.2021
Ржаной хлеб предотвращает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и не приводит к набору лишних килограммов. Об этом сообщила руководитель научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко.
Марина Костюченко отметила, что если человек во время завтрака будет съедать ломоть ржаного или черного хлеба, то он не наберет ни лишние килограммы, ни даже граммы, вопреки расхожему мнению. Питательность данного продукта довольно низкая: в одной буханке содержится около 200-250 килокалорий.
Кроме того, в составе ржаного хлеба присутствует значительно больше пищевых волокон, нежели во фруктах и овощах. Белки ржи богаты большим количеством аминокислот, а содержание железа в них в несколько раз выше, чем в говядине. По словам Марины Костюченко, если регулярно употреблять такой вид хлеба, то можно сохранить здоровье и защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы и других недугов.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Азартный клуб Риобет: увлекательный гейминг, щедрые бонусы и честная игра в одном пакете 
Иоганн Баптист Ванхаль 
Музей, где живут непридуманные истории 
"В апреле семь погод на один день" 
Чтение 
Тщательно отобранные 
Horst Janssen (1929—1995гг.) Рисунки по мотивам работ других художников 
Играюсь в кактусы 
Монтаж электропроводки под гипсокартоном — особенности, порядок работ Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Помните ту историю, когда Германи отказала полякам в репарациях? (фото: Яндекс Картинки) Вот буквально только вчера писал, что в Европе наметился серьезный кризис, а сегодня мы узнаем про падение давления из участка трубопровода "Дружба" расположенного в Польше. Напомню, что ...
Осуществление блокировки попавших под санкции российских сайтов украинскими провайдерами на данный момент невозможно технически. Об этом в комментарии информагентству "Интерфакс-Украина" сообщил председатель Интернет-ассоциации Украины Александр Федиенко. ...
Добрый день! Суббота, а я пишу посты :-) В четверг-пятницу были с последним в этом году региональным визитом – в Нижнем Новгороде, центре управления Приволжским регионом нашей компании. Пишу по настоятельным просьбам нашего Поволжского региона (к тому же обещанный в нашем Боевом ...
. Коллега попросил помочь найти. Я этого фильма не видел. Показывали по телевизору в конце 1980-х - начале 90-х. Космическая фантастика. Пересказываю со слов коллеги: Некая станция в космосе или база на другой планете. Время от времени на станцию прилетают экспедиции. Между экспедициями ...
Вопрос мамам маленьких мальчиков. Речь о классических строгих рубашках, как у папы, только в садик) Пробовала покупать в Чилдренсплейс, Олднэви, Картерсе и HM и Next, они ВСЕ с мягкими воротничками, отглаживать/отпаривать/крахмалить-бесполезно(. Сегодня приехал гэп-такая же ерунда((( А мы ...
