О пользе ржаного хлеба
biboroda — 26.02.2021
Ржаной хлеб предотвращает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и не приводит к набору лишних килограммов. Об этом сообщила руководитель научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко.
Марина Костюченко отметила, что если человек во время завтрака будет съедать ломоть ржаного или черного хлеба, то он не наберет ни лишние килограммы, ни даже граммы, вопреки расхожему мнению. Питательность данного продукта довольно низкая: в одной буханке содержится около 200-250 килокалорий.
Кроме того, в составе ржаного хлеба присутствует значительно больше пищевых волокон, нежели во фруктах и овощах. Белки ржи богаты большим количеством аминокислот, а содержание железа в них в несколько раз выше, чем в говядине. По словам Марины Костюченко, если регулярно употреблять такой вид хлеба, то можно сохранить здоровье и защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы и других недугов.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как выбрать погружной насос для перекачки дизельного топлива и бензина 
И про Снегурочку 
Китайский доллар провинции Гуанчжоу 1890 года продан за 1,14 млн долларов 
У меня новое достижение! Дружелюбный лайкер 
Не знал.... 
Потерянный ЦРУ ядерный аппарат угрожает жизням сотен миллионов людей 
Черной краской на бумаге ватманской мой портрет нарисовала девочка. 
С Новым Годом! 
Наше старое кино Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Божы божы, как же я не люблю наш светлый детский праздник Пурим - я ж вам и не передам. Особенно, на этапе выбора и покупки праздничных костюмов. Сильнее праздника я не люблю только новую форму создания записей. Ужос какойты!(с) И голова ...
"А ты, Поэзия, без гнева Прими мой зычный поцелуй!" Алексей Чумаков Наклал строку в окошко в Worldе (I am sorry, Офис Майкрософт). Поэзии засос на морде Алеет зычно пять часов. Но я часов не замечаю, - Счастливым по фигу часы! Почти неделю жил ...
17 октября 2005 года, ровно 15 лет назад, вышел "Hung Up" - лид-сингл десятого студиного альбома "Confessions on a Dance Floor" американской исполнительницы и автора песен Мадонны . Альбом вышел 15 ноября и песня была на нём первым треком. К тому времени песня уже взорвала чарты ...
0. Деньро на склон, кто хотел вложиться деньгами, велкам: Некрасов Юрий Александрович Яндекс: 41001310893334 Альфа: Счет: 40817810604820066963 Номер карты: 4154817980815461 Сбер: Счет: ...
В эти дни Марс переживает одну из мощнейших пылевых бурь за последнее десятилетие. Она уже привела к потере связи с марсоходом Opportunity. Его судьба по-прежнему остается неизвестной. Возможно, когда небо красной планеты отчистится от пыли, ровер выйдет на связь на Землей. Возможно, мы ...
