О некоторых интимных​* особенностях моего организЬма

alfare — 25.05.2022 (* - ну, это художественное преувеличение)

Знаю по родственникам, фильмам и т. п., что многим людям очень тяжело просыпаться. В фильмах, может, это вообще утрированно показано, не знаю, показывают, что некоторые люди, пока не (выпьют кохве)/(сползают в душ) вообще почти не в состоянии нормально координировать движения и соображать. Не знаю, насколько это так и насколько широко распространено, но у меня собственно просыпание никогда не было проблемой. Раньше вообще я мог просыпаться в какую угодно рань без проблем, независимо от того, как поздно лёг; спать после 8 утра было для меня практически невозможно; потом, по мере износа организьмуса и частых бессонных ночей от всяческих болестей, особенно в последние пару лет я иногда стал оставаться в постели надолго. Но само пробуждение не изменилось - если меня что-то потревожило, сон улетает мгновенно, я могу моментально вскочить с практически сразу же ясной головой. После бессонной ночи координация иногда первую секунду-две после пробуждения может быть не вполне идеальной, но всё же это бесконечно далеко от того, как изображают...

Но. Не всё так хорошо. Проблема в том, что да, после того, как я проснулся, я вполне бодрый... первые полчаса-час. А вот потом наступает откат. Наступает потеря сил. Безумное желание вообще ничего не делать нафиг, снова завалиться спать, послать весь мир нафиг, умереть, уснуть...

На самом деле я так не поступаю практически никогда, даже если есть возможность, если можно забить на всё. Мне это физически противно, потому что знаю, что толку от дневного валяния не будет. Вялость никуда не исчезнет, сил не прибавится, уснуть не получится (за исключением тех случаев, конечно, когда болезни реально валят с ног). Поэтому я просто вяло сопротивляюсь, как-то вяло трепыхаюсь, типа чтобы имитировать деятельность, хотя, конечно, по внешним итогам результат практически один и тот же.

Не помогает зарядка по утрам. Да, после зарядки чувствуешь прилив бодрости, очень такой реальный. Настроение поднимается, да. На те же самые полчаса. Полчаса делаешь зарядку, полчаса после этого бодрый, а потом - всё опять. Хочется лечь и не двигаться. Даже пожрать приготовить невмоготу, и потому очень паршиво, если вдруг оказывается, что ничего не осталось из еды на утро. Овсянку сваришь - но после неё есть хочется почему-то только сильнее. А гречку я и так каждый день жру уже почти год. А с картошкой возиться дольше, да и потом - просто пюре - после него тоже всё равно голодный, даже если оно с маслом.

Кофе у меня давным давно под запретом, не только из-за давления, давление чёрт с ним, но ЖКТ... А последние года три ещё и чай. Сейчас я изредка могу себе позволить очень-очень слабенький и мягкий зелёный, который бодрости не прибавляет вообще ни капли, по сравнению с теми интенсивными чаями, которые я пил когда-то - это вода-водичкой, так, чисто чтобы капельку насладиться чем-то, отличным от воды и ромашки.

Не знаю, возможно бы насколько-то помогали всякие там ежедневные утренние души, но технически это сделать у меня очень и очень напряжно (добыть воду, подвести воду, греть воду, отвести воду, стены у меня, напомню, не терпят никаких серьёзных технических работ, как и проводка - серьёзных нагрузок) - а эффект будет, наверное, практически такой же, как от зарядки. Ну, может, не на полчаса, на час - но в итоге работоспособность часам к десяти утра катастрофически падает.

Потом, уже после полудня, и особенно к вечеру организм наконец-то может как-то работать, если, конечно, всякие болести не мешают, а они почти всегда мешают, но это уже именно болести, а не вялость. То есть, ты и хочешь делать что-то, и мыслей о том, чтобы уползти куда-нибудь и уснуть уже нет, там уже другое.

...Нет, конечно, я как-то преодолеваю вот эти утренние откаты спустя час после пробуждения. Особенно, когда тебя что-то такое тормошит, когда тебя физически нет выбора - надо делать дела, и нет возможности даже думать о расслаблении. То есть, тут вопрос не в том, как жЫть. Понятно, как: когда надо, берёшь и делаешь. Смысл вот этих писулек в другом. Мне интересно, у многих есть такое вот "отложенное желание не просыпаться", то есть, сперва ты такой как бы вполне бодренький встаёшь, а потом - опс! - и сонная вялость тебя догоняет.

И нет, это не результат какой-то расслабухи. Это было у меня последние лет двадцать. Вот ты такой встаёшь в 6.30 собираться на работу, бодрый встаёшь, собираешься, всё нормально... и вдруг уже минут за десять до выхода накатывает адская слабость, усталость... невыносимое желание позвонить начальству, что нет такого чувака на свете, уволиться к чёрту, лечь и не двигаться. Потом ты кое-как доползаешь до работы, и там, дёрнув стакан крепкого, горячего чаю, уже вполне можешь работать, да... Но это - с чаем. А без чая можно и отчаяться.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив