О целебных свойствах абрикосов народы мира знали более 3000 лет назад.

 В косточках абрикоса содержится витамин В15 и большое количество жирного масла. Плоды абрикоса употребляют в пищу в свежем виде. Они приятны на вкус, ароматны, отличаются большой питательностью. Чтобы удовлетворить суточную потребность в аскорбиновой кислоте, достаточно выпить 3/4 стакана абрикосового сока.
Установлено, что 100 г абрикоса влияют на кроветворение так же, как 40 мг железа или 250 г печени, что и определяет лечебную ценность плодов абрикоса в частности для больных анемией.

Абрикосы уменьшают явления гиповитаминоза у детей и взрослых. Полезны плоды ослабленным больным, перенесшим различные тяжелые заболевания и операции, и для пожилых людей, так как они поддерживают жизненные силы.

Плоды сушат с целью получения кураги, которая очень популярна в диетическом питании.

Курага – это сушеные абрикосы. Ценность краги заключается в большом содержании минеральных веществ.

Много в кураге органических кислот и пектинов, выводящих из организма тяжелые металлы и радионуклиды.

Сладость кураги – следствие высокого содержания глюкозы, сахарозы и фруктозы. Употребление кураги в пищу рекомендуется при анемии, ослабленном зрении, сердечных болезней и как общеукрепляющее средство.

Курага способствует устранению закупорки сосудов, омолаживает кожу и укрепляет волосы. Растительные волокна, содержащие в кураге, помогает очищению кишечника.
Диетические свойства, обусловленные главным образом преобладанием солей калия над солями натрия.

Высокое содержание магния позволяет рекомендовать курагу для лечения гипертонической болезни и малокровия. С ней можно пить чай, вместо сахара. Но лучше всего, для лечения, и для диетического питания употребляют курагу, добавляя при приготовлении утренней каши.

Этот фрукт замечательно снижает повышенное артериальное давление.

Полезен абрикос и для активной работы мозга.

Курага и абрикосовый сок оказывают благотворное действие при беременности. Полезны свежие плоды также женщинам, страдающим маточными кровотечениями.

После приема плодов абрикоса регулируется сердечный ритм, меньше беспокоят боли в области сердца и одышка, уменьшаются отеки нижних конечностей.

При отеках нижних конечностей рекомендуют употреблять плоды абрикоса следующим образом. Один раз в неделю в течение дня необходимо съедать 300 г размоченной кураги
в 4 приема и выпивать в течение этого дня 0,5 л абрикосового сока с мякотью. Курс лечения 2-3 месяца.

Совместное использование абрикосов с другими лекарственнымирастениями оказывает выраженное антисклеротическое действие.Это готовый препарат калия, незаменимый при сердечных болезнях, к тому же с ценными витаминными добавками. 50-100 г кураги в сутки — отличная поддержка сердцу.

По материалам zdravclub.ru