Нужно ли богатство для правильного образа жизни?

new_rabochy — 21.02.2024

В моей теме про Тесака и Навального (https://new-rabochy.livejournal.com/4112193.html) внезапно зашла речь о том, что ожирение — болезнь бедных. Мол, никак беднякам не питаться суперстейками и омарами, а без этого держать себя в форме невозможно.

Фитнес-клубы, опять же, бассейны и хамамы — в их отсутствии бездельники видят причины своей плохой формы.

На самом деле, некогда мы с Арзаррой (или Арзарром, не пойму) сошлись во мнении, что правильно питаться и поддерживать себя в форме можно за небольшие деньги.

И напротив, толстяки Алишер Усманов, Брэндан Фрейзер, Джеймс Гандольфини бедны, что ли?

В дискуссии с тов. Предателем Истины я сказал:

Есть свёклу по 19 рублей килограмм (в Дикси, скажем) и гречку по 47 (там же) может позволить себе самый бедный человек с плиткой (то есть не бомж, ибо гречку на костре сварить можно, но хлопотно, к тому же бомжи ленивы).

Добавив еще несколько яиц или кусочек говядины, даже стейк за 400 рублей, он полностью восполнит базовые потребности, фрукты же нужны в небольших количествах, и 300 граммов яблок (35-40 рублей примерно) вполне достаточно.

Итого: тратя в день рублей 600 на еду, можно питаться идеально.

То есть работающему холостяку нужно 18 тыщ на еду, 7 на квартиру, 2 на транспорт, добавим тыщу на связь и 5 тыщ на все прочее — 33 тыщи в месяц, 350 долларов — хватит с головой.

Или это уровень богача?!

_______________

Предатель начал рассказывать, как необходим бассейн для хорошей формы, а я вспомнил Вячеслава Молотова, прожившего 96 лет. В бассейн он не ходил, но не толстел, а ежедневно проходил по 10 километров спокойным шагом в окрестностях своей дачи.

Кто-то скажет, что у него нет дачи, а я отвечу: но ноги же есть!

Не пользуйтесь лифтом, не добирайтесь до метро на автобусе, ходите больше пешком, меньше ешьте, и вы не догоните Черчилля по весу.

Вот из фитнес-тренера Льва Гончарова:

«Академик Амосов для своего здоровья и поддержания постоянного веса 60 кг ввёл термин РОН – режим ограничений и нагрузок. Он не считал калорий, но, когда околопупочный жир вырастал более 10 мм – примерно 10% жира в теле, он вводил ограничения в питании – меньше ел мучного и больше овощей.

На соревнованиях академик Амосов не выступал, а исповедовал на пенсии практику 1000 движений. 1000 движений – это не спорт, а физкультура, которую рекомендовал доктор на пенсии всем, кто живёт сидячим образом жизни без претензий на спортивное тело»//https://dzen.ru/a/ZFRqOW5zfCVMnDKJ

А что читатели думают насчет связи богатства и правильного питания?))

Оставить комментарий

Популярные посты:

thurinus

Калькулятор автокредита: эффективный инструмент финансового планирования при покупке автомобиля в кредит

new_vodokachkin

Новости дурдома

morena_morana

Мужчины, которые пришли сказать, чтобы на них не рассчитывали

bodhishatva

День народного единства

kadochnikoff

Орёл приземлился / The Eagle Has Landed / 1976

reineke_fuchs

Ше... шепчу - шедевр!

veronika_stef

И, собственно, водопады

iam_krasnoyarsk

Пленные латыши

kotofoto

Нуар

• Ранее
• Архив