Ну что ж. Прошли очередные 9 дней. Подведем очередные итоги - минус 2

torontoru — 12.09.2017 При этом продолжаем усиленно питаться и пока, из за некоторых причин, вообще не занимаемся спортом. Надеюсь если я его добавлю, то через месяца полтора достигну нужного мне веса около 76 килограмм.

Питаемся не только усиленно, но и вкусно!

Вот одно из последних изобретений. Может кому то будет интересно.

Буханка из холодца.

Берем в равных пропорциях куриную  и индюшачую грудки. Режем их на крупные куски. Солим, перчим. Режем на маленькие кубики красный перец. Если хотие можете его обжарить. Режем мелко зубчика 2-3 чеснока. Или больше если его любите. Готовим раствор плотный Агар-Агара или желатина, кто больше любит, все это соеденяем и помещаем в форму для вапечки хлеба в форме буханки. Форму накрываем плотно фольгой, помещаем на глубокий поддон наполненный сантиметром другим воды, и отправляем на 4 часа в духовку нагретую до 400 градусов. Если надо в процессе подливаем воды. Когда все испеклось, накрываем форму доской и ставим сверху груз. Помещаем буханку в холодильник на несколько часов. После этого выкладываем наш холодец на тарелку и наслаждаемся его вкусом несколько дней.

Если интересно, могу дать еще много рецептов как вкусно и без труда можно сбрасывать вес.

Всем хорошего дня!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив