новости оздоровления: осень - травмы

gbook96 — 30.10.2023 вторую осень подряд, блин.
Уже недели 3 кажись. Немного пережал на растяжке и потянул сухожилие в паху на правой ноге. Чёт хреново заживает. Больно делать разножку с отставленой правой ногой. Вдобавок калечное левое колено опять крякнулось, непонятно как/когда. Ходить ровно и вверх без проблем, а вот приседать и вниз по лестнице - херово. Тайчи страдаеть сильно, но кайф от него калечного всё равно есть, что типа радует.
Занялся укреплением коленей, особенно левого. Вроде помогает, но надо как-то не свихнуть и непонятно как не растянуть опять. А жопа просит растяжек. Засада.
Ну и похолодало ещё. Сегодня солнце и вроде +5. Долго не мог подобрать тепловой режим. Спереди ярко светит и как-то греет солнце - начинаю потеть. А разделся и по спине тянет холодным ветром. Пока комбинировал жилеты-шапочки, спину таки надуло и теперь лёгкие-бронхи саднит. Пью имбирный чай.
Вокруг ходила китайская тётка с фотиком, желтую листву снимала, заодно мне большой палец показала, "хорошее тайчи" типа.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив