Новости дрессуры
zimaj — 29.12.2015#эксперименты_над_людьми
Ну, в общем, ситуация такая. Все знают, что сидеть подолгу за
компьютером вредно и всё такое. Но, когда чем-то поглощён, то
оторваться бывает ну просто невозможно! Ещё вот это письмо допишу…
Щаз-щаз-щаз, ещё вот это дочитаю… И если бы не физиология, которая
хоть иногда гонит в туалет, то можно и полдня просидеть, не
вставая. И при таком раскладе единственной радостью будет победа в
региональном конкурсе «Каменная жопа». Остальное, прямо скажем,
сплошной вред. Нельзя, в общем, часами сидеть за компьютером без
разминки.
Так как я отчаялся заставить себя вставать из-за компьютера,
опираясь на сознательность (господи, какое тухлое скучное слово!),
то я пошёл по прямолинейному пути для чайников: сделал себе, чтобы
телефон каждые полчаса подавал сигнал. Ну, и вполне успешно приучил
себя КАЖДЫЕ полчаса вставать из-за компьютера. Просто железно
приучил. Тут главное – действовать без всяких компромиссов,
вставать из-за компьютера В ЛЮБОМ случае, ЧТО БЫ ТЫ НИ ДЕЛАЛ.
Пишешь письмо? Бросай на полуслове и вставай. Дорисовываешь таблицу
в Excel? Пискнул сигнал – встань и иди!
Приучил. Встаю. И хотя бы символически хлопаю в ладоши, кручу шеей,
прохожу хоть кружок по помещению. Хоть на минутку, но встаю и
двигаюсь, придумывая себе какой-нибудь маленький повод встать и
что-нибудь сделать.
Беда подкралась незаметно. Когда встаёшь на разминку КАЖДЫЕ
полчаса, то довольно быстро исчерпываешь все возможные поводы. В
ладоши уже хлопал, шеей уже крутил… Чаю налью. Через полчаса: в
ладоши уже хлопал, шеей уже крутил, чаю уже наливал… Печенюшку
съем. Молодец какой – встал и дошёл до печенюшки. Размялся?
Размялся. Значит, молодец!
Эммм… Боюсь, что если так пойдёт и дальше, то довольно быстро я
стану весь такой правильный, весь такой подвижный, с размятыми
суставами, гибкий… ЖИРОБАС. Этакий толстый подвижный физкультурник,
которому не лень каждые полчаса до новой печенюшки дойти.
Ой, мамо, мамо…
|
</> |