Новички старше 80 лет оказались результативны в силовых упражнениях
alev_biz — 02.12.2023 Новое исследование, посвященное влиянию силовых нагрузок на пожилых, показало, что люди в возрасте даже под 90 лет, которые прежде не занимались подобными упражнениями, могут добиться ощутимых успехов в тренировках с утяжелением.(Read more ...)