Никаких "на всякий случай"
d_v_temnote — 16.07.2019
Некоторым может показаться, что я являюсь ярым приверженцем
БАДов, «альтернативных методов лечения» и ЗОЖ, отвергая
классическую медицину, но увы.
БАДы я и вправду люблю, но, в отличие от многих,
понимаю что это такое. Поэтому пусть вас не удивляют
такие посты, как сегодняшний.
Я вот буквально пару мыслей хочу тут вам донести – про
«антиоксиданты».
Чтобы не насиловать себя и вас терминами, формулами и
биохимическими цепочками, представлю такое вот простое определение
АО –
наш организм (в частности, его клетки) взаимодействует, ясен
пень, не только с полезными, но и с вредными для себя факторами
окружающей среды (туда же входит и еда, ессно). Частный результат
этого взаимодействия - появление внутри вас неполезных веществ,
которые снижают иммунитет, питание клеток и т.д., короче, наносят
ущерб здоровью. И вот антиоксиданты противодействуют всему этому
безобразию разными методами – либо напрямую обезвреживают врагов,
либо стимулируют соответствующие службы организма.
И все бы хорошо, но.
На текущий момент нет четких данных ни об успешности
профилактического приема АО, ни о том, как они общаются
между собой, ни об действенных и безопасных дозах и
противопоказаниях.
Вот что есть - так это доказанная клиническая эффективность
использования некоторых конкретных АО при некоторых конкретных
заболеваниях (например, ускорение выздоровления после
инсульта). Но об этом не буду рассуждать, я не врач.
Так вот, лично я согласна с мнением, что
"на сегодняшний день получено недостаточно данных,
доказывающих наличие или отсутствие пользы от использования
поливитаминных и минеральных препаратов с антиоксидантным действием
для предотвращения онкологических и других хронических
заболеваний. Выраженность и клиническая значимость антиоксидантного
действия компонентов не ясна и требует убедительных
доказательств.".
И не принимаю ничего такого без нужды.
Никаких "попить витаминчики для профилактики" или "500
мг альфа-липоевой кислоты ежедневно продлят вашу жизнь на 7,5
лет".