Невыражение негативных эмоций

Невыражение негативных эмоций.

Один из моих любимых психотерапевтов (он не только психотерапевт!) Вадим Руднев, как-то сказал о том, что евангельское выражение «Если тебя ударили по правой щеке — подставь левую» ни в коем случае нельзя понимать буквально — как инструкцию к созданию поведенческого паттерна «непротивления злу».

Мы редко отдаём себе в этом отчёт, но Евангелие написано не для того, чтобы заменять собой «лёгкое чтение» на досуге. Это — сложный текст, который требует от своего читателя наличия опыта — как опыта жизненного (нравственного), так и опыта интеллектуального (фундаментальных знаний).

Когда священные тексты (вроде Евангелий) начинают читать «простым глазом», с ними происходит то же, что и с остальными часто цитируемыми светскими источниками. Их раздёргивают на цитаты, каждая из которых может служить каким угодно целям — вплоть до самых ошибочных или вообще — злонамеренных. Граната в руке обезьяны...

Сегодня мы не будем заниматься герменевтикой Евангелия и разбором этой конкретной заповеди. Проявим уважение к священным текстам и не будем устраивать на них кавалерийский наскок. Речь сегодня пойдёт о другом, о более простом, но не менее — важном.

Невыражение негативных эмоций

Итак, про евангельскую историю с «подставлением правой щеки» вы уже услышали. А теперь я хочу познакомить вас с тем, как эта древняя «метафора» работает в реальной современной жизни, когда она представляет собой — живое происшествие с конкретным человеком, а не аллегорию.

В практике психотерапии бывали вот какие случаи. Реальная, данная человеку пощёчина, вытеснялась им в область Бессознательного. Примерно так, как мы автоматически (мы же —культурные люди!) вытесняем в Бессознательное — 95 процентов всего по-настоящему негативного, что происходит с нами.

Чем же оборачивалось для человека — вытеснение полученной пощёчины в область Бессознательного?

Как известно из азов психоанализа (зари мировой психотерапии) — Бессознательное — это такая область, где время не течёт и поэтому там ничего не забывается, не «истирается». Всё хранится свежим, как в камере глубокой заморозки. Можно откопать там «мамонтятину», которая произошла с вами 25 лет назад в районе песочницы, и она будет подана сочной, как свежепрожаренный бифштекс...

И поэтому полученная пощёчина там свежа как никогда, и требует — внимания публики. «Отреагируйте, братцы! Меня оскорбили»

Но никто не реагирует, потому что люди реагируют только на внятную речь, сказанную на людском языке...

А Бессознательное людским языком пользоваться не может, оно более древнее. Примерно как ваша бабушка не может выйти в Скайп и написать СМС-ку. Хотя она умнее, чем вы.

И что тогда начинает делать Бессознательное? Оно начинает сигналить и подавать знаки — как умеет. Кому подаёт знаки Бессознательное? Своему Хозяину, человеку с пощёчиной. Для чего оно это делает? Чтобы человек обратил внимание на утечку счастья из-за непережитой как следует травмы...

Как оно это делает? В случае с пощёчиной чаще всего бывает так. У человека развивается истерический симптом, выраженный в виде невралгии лицевого нерва.

Как известно, психика наша способна на удивительные вещи — она способна даже соорудить кровоточащие стигматы «как на теле распятого Иисуса» у глубоко верующего католика. В точных местах. А уж соорудить невралгию лицевого нерва ей — раз плюнуть.

Отсюда мораль.

Невыражение негативных эмоций — это самая тяжёлая ошибка, за которую мы расплачиваемся болезнями. Причина этой ошибки — в однобоком понимании того, «что есть культурный-воспитанный-вежливый-цивилизованный, а также — сильный человек».

Что же делать с негативными эмоциями?

Негативные эмоции нужно обязательно освещать ярким светом своего внимания. Останавливаться, как мы останавливаемся, когда нам в ботинок попадает камешек и вытряхивать. А не ждать, пока камень в ботинке сделает своё дело.

Самый простой способ работы с эмоциями существует давно, он состоит из трёх ступенек:

Каждый раз выражайте поступающие сильные эмоции словами «Мне это нравится»\»Мне это не нравится»,
Каждый увиденный объект (событие), вызывающие эмоции, дробите на части и раскладывайте по полочкам: «вот это мне в нём — нравится, а вот это — не нравится»,
Учитесь расширять словарь описания своих эмоций: «это вызывает у меня животный страх, это — стыд, это — отчаяние, это — омерзение, это — негодование».
Ну а если не можешь пока что ТАК работать со своими эмоциями — по крайней мере, не подавляй их. Выплёскивай как умеешь. Это и называется — быть живым.

Елена Назаренко

*********************************************************************************************************************************
P.S.

Значение наших чувств и эмоций.

ЭМОЦИИ - это энергии, имеющие ясное выражение в физическом теле, т.е. реакция на вещи, события, которые мы не до конца понимаем. П.э. часто происходит энергетический взрыв, высвобождение эмоций, как не согласие или наоборот- согласие на данное событие. Безконтрольные эмоции ограничивают нас в понимании чего-либо.

ЧУВСТВА - имеют другую природу энергии, чувства тихи, еле слышны. Это шепот души, голос сердца, подталкивающий нас к внутреннему знанию, озарению вспышкой интуиции, которую мы принимаем как мудрость, нашу мудрость души. Сильные эмоции чаще всего "выводят нас из себя" ( в астрале это видно как смещение двойника в сторону), выбивают из центра равновесия.
ЧУВСТВА - погружают нас глубже в себя, заставляют "прислушаться" к себе, своему внутреннему центру.(анахатный центр). Откуда идут более высокие понятия, порой выходящие за рамки понятия ума и не поддаются порой выражениям, переводу на наш "язык". Внезапно накатившая радость - тот пример чувств, которые иногда не поддаются описанию - от куда что взялось. Просто радостно (как ангел посетил, а это близко к истине), т.к. это пришло от вашего Высшего Я. Но чтобы услышать шепот души д/б тишина эмоций, ум должен не мешать - молчать. Только тогда можно обратясь вниманием в свое сердце услышать голос своего Я. Вы обретаете контакт со своим внутренним Богом.
Последующие общения на этой волне со своим Я дадут вам очень много. Вы обретете СЕБЯ изнутри. Вобщем и все восточные учения и сводятся к этому - обрести себя ЦЕЛОСТНЫМ. раскрыть в себе Бога, тогда и обретаешь внутренний мир с собой. Меняешся сам, затем и меняется и сам мир вокруг. Ты обрел себя. Всё здесь! в тебе. Ничего искать больше не надо, ты становишься все больше тем богом, который все еще учится, но учится уже отдавать, отдавать свою любовь в мир, утверждая здесь гармонию, и становится со-творцом Всевышнему. Есть примеры, аналогия, тому - маятник событий качается в нашей дуальности из одной стороны в другую (от "белого" - к "черному", условно, от хорошего - к плохому") Но обретя Себя, это "маятник" останавливается устойчиво на "золотой" середине, которая не имеет колебаний ни к плохому, ни к хорошему, здесь все едино, все в одном, - в тебе. Прибываешь в гармонии со всеми энергиями, имея нить связи - поддержку от руки Всевышнего. И бороться с чем-либо не зачем, бессмыслено, это как борьба с самим собой. А оно вам это надо? и познаёшь, что "ничегонедеяние" в мире - это не слабость духа от страха, как страус прячет голову, а непротивление законам Всевышнего, которые всегда действовали и которые начинают действовать в этом мире через тебя в более полной мере, без искажений. Так мы приближаемся к одному из уровней Истины здесь, в этом дуальном мире, привнося в него гармонию как со-Творцы.
Поэтому, дорогие мои ангелы воплоти, так важно, особенно в это уникальное время, держать эмоции чистыми, спокойными, а чувства сильными с верой в правильность всего происходящего сейчас в мире.
только Любовью своей, рассеив тьму, Мы сможем сгармонизировать этот Мир для себя, для своих детей и внуков.

И в заключении.
ЧУВСТВА - наши учителя, а ЭМОЦИИ - наши дети, которые определяют наши реакции на внешние события, которые порой мы себе и запланировали, еще не вооплотившись в этом мире. И суть нашего духовного роста, развития сознания в том, чтобы не подавлять ничего из своих эмоций (детей), а взять полную ответственность за их воспитание. И это уже много для развития вашей духовности по пути к гармонии.
Всем успехов на этом Пути ! - "Дорогу осилит Идущий".

Метки: Эмоции и чувства

Предыдущие записи блогера :

02.01.2013 — Смысл жизни

Архив записей в блогах:

Колонизация и цивилизация

В русле. В нашей стране ругать колониализм было принято задолго до того, как это стало мейнстримом. Аргументы против известны и понятны: насильственное лишение других народов свободы вызывает негативные эмоции. Тем не менее, есть мнение - рискну сказать, не маргинальное - что колонизация ...

50 лет альбому Genesis "Selling England by the Pound"

28 сентября 1973 года вышел "Selling England by the Pound" - пятый студийный альбом английской прогрессив-рок-группы Genesis, выпущенный на лейбле Charisma Records. Он достиг 3-го места в Великобритании и 70-го места в США. Сингл с альбома "I Know What I Like (In Your Wardrobe)" ...

Самый лучший ВУЗ. Так ли это?

Сегодня в главном вузе страны, МГУ, состоялся день открытых дверей. Для чего обычно устраиваются такие мероприятия? Чтобы привлечь новых студентов. Но сейчас преступная реформа образования превратила "государственные" учебные заведения, такие как МГУ в личные лавочки с самоличными ...

Жизнь одного интуитивного едока

Этот давно обещанный паре человек текст про интуитивное питание в моей жизни. Не реклама и не призывы присоединиться - просто описание опыта. Надеюсь, многим будет познавательно и интересно. Ставлю пока в открытый доступ, но если в комментариях зашкалит неадекват - уберу под замок для друз ...

Красич лучший

Хорошо известный нам, Бывший Полузащитник ЦСКА, а ныне защищающий цвета итальянского «Ювентуса» Милош Красич был признан самым полезным в матче против команды "Удинезе", в третьем туре чемпионата Италии. В этом противостоянии туринцы камня на ...

Невыражение негативных эмоций

Невыражение негативных эмоций

Оставить комментарий

Популярные посты: