рейтинг блогов

нет времени кроме сейчас

топ 100 блогов mi3ch26.03.2019 нет времени кроме сейчас

Большинство умных людей, которых я знаю, являются прекрасными прокрастинаторами. Они садятся за серьезную работу и тут же встают сделать себе чаю, а потом проверяют почту, а потом занимаются какой-нибудь работой с низким приоритетом, а потом ждут соответствующего настроения, а потом решают немного пройтись – так лучше думается, а потом ложатся вздремнуть, а потом смотрят интересный ролик, а потом принимают участие в каком-нибудь споре в интернете. Кажется, что у них одинаковый электрический заряд с работой и чем ближе они к ней приближаются, тем сильнее от нее отталкиваются.

Интересная статья на эту тему во вчерашнем The New York Times


Основная мысль состоит в том, что прокрастинация – это не неумение работать со временем. Это неумение работать с эмоциями. Прокрастинация не является недостатком характера или проклятием. Она является способом справиться с эмоциями и негативными настроениями, вызванными задачей – скукой, беспокойством, разочарованием, обидой, неуверенностью в себе. Это боязнь чистого листа – а вдруг не получится.

А временное облегчение, которое испытывает человек, откладывающий важную работу, является своеобразным наркотиком. Особенно когда он вместо работы начинает заниматься чем-то интересным, он тем самым награждает себя за прокрастинацию. Получается положительное подкрепление – и человек снова и снова прокрастинирует. Это становится хронической привычкой.

p.s.
От себя добавлю, что очень часто прокрастинация – это страх поражения. Это страховка себя, как профессионала. Это умышленный загон себя в условия нехватки времени – нет, так бы я, конечно, великолепно бы справился с задачей, просто времени не хватило (хотя времени было с избытком)

p.p.s.
Буду признателен за советы, посвященные эффективной борьбе с прокрастинацией
Спасибо

нет времени кроме сейчас нет времени кроме сейчас нет времени кроме сейчас нет времени кроме сейчас

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Есть один тип женской фигуры, который – надо честно признать – нельзя исправить: коренастая. Тут даже фитнес бессилен. Но ты не понимаешь, что коренастость не «лечится», и прёшь в зал, где пашешь за троих. Ты пробуешь разные методики тренинга, сидишь на диетах, сбрасываешь или, наоборот, ...
Вот иногда видишь фотографии которые действительно впечатляют - я конечно высоты не боюсь, но не уверен что просто так смог бы прогуливаться по верху дирижабля летящего на высоте без каких либо лееров ограждающих дорожку. На фото верх английского дирижабля R-31 когда то во время его очень ...
Недавно аппарат «Новые горизонты» побил рекорд самой дальней космической фотосъемки, принадлежавший до этого легендарному «Вояджеру-1». И это только начало. В январе следующего года специалисты миссии развернут «Новые горизонты» и попробуют повторить один из самых знаменитых ...
Дорогие сообщники! Предлагаю поговорить о новогодних подарках, уже пора заказывать. Карейская мимимишная косметика- подружкам, чаи в жестяных коробочках - бабушкам, наборы специй - мамам, также подарочные наборчики от бобров, красивое мыло и продуктовые наборы с устрицами ) кто чем ...
Я не ожидала, что могу так сильно соскучиться по своим подругам. Не ожидала, что они могут так скучать без меня. Узнав, что я приехала, Лера даже взяла отгул. Она не захотела ждать до вечера и прилетела ко мне в восемь утра. Сидим, пьем чай и болтаем. Лера орёт на меня благим матом. «Он ...